Blogi
-
Lihasvalohoito
BlogiYksi vähemmän tunnetuista kehon osista, joita valohoitotutkimukset ovat tarkastelleet, ovat lihakset. Ihmisen lihaskudoksella on pitkälle erikoistuneita energiantuotantojärjestelmiä, joiden on kyettävä tuottamaan energiaa sekä pitkiin vähäisen kulutuksen jaksoihin että lyhyisiin intensiivisen kulutuksen jaksoihin. Tutkimus...Lue lisää -
Punavalohoito vs. auringonvalo
BlogiVALOTERAPIA Voidaan käyttää milloin tahansa, myös yöllä. Voidaan käyttää sisätiloissa, yksityisesti. Alkuperäiset kustannukset ja sähkökustannukset Terveellinen valon spektri Intensiteettiä voidaan vaihdella Ei haitallista UV-valoa Ei D-vitamiinia Parantaa mahdollisesti energiantuotantoa Vähentää kipua merkittävästi Ei johda auringon...Lue lisää -
Mitä valo tarkalleen ottaen on?
BlogiValo voidaan määritellä monella tapaa. Fotoni, aaltomuoto, hiukkanen, sähkömagneettinen taajuus. Valo käyttäytyy sekä fyysisenä hiukkasena että aaltona. Se, mitä pidämme valona, on pieni osa sähkömagneettisesta spektristä, joka tunnetaan ihmisen näkyvänä valona, jota ihmisen silmän solut aistivat...Lue lisää -
5 tapaa minimoida haitallista sinistä valoa elämässäsi
BlogiSininen valo (425–495 nm) on mahdollisesti haitallista ihmisille, koska se estää solujemme energiantuotantoa, ja se on erityisen haitallista silmillemme. Tämä voi ilmetä silmissä ajan myötä huonona yleisenä näkönä, erityisesti yöllä tai hämärässä. Itse asiassa sininen valo on vakiintunut...Lue lisää -
Onko valohoidon annosteluun muutakin liittyvää?
BlogiValoterapia, fotobiomodulaatio, LLLT, fototerapia, infrapunaterapia, punavaloterapia ja niin edelleen ovat eri nimiä samankaltaisille asioille – 600–1000 nm:n valon kohdistaminen kehoon. Monet ihmiset vannovat LED-valohoidon nimeen, kun taas toiset käyttävät matalan tason lasereita. Olipa kyseessä mikä tahansa...Lue lisää -
Mihin annokseen minun tulisi pyrkiä?
BlogiNyt kun voit laskea saamasi annoksen, sinun on tiedettävä, mikä annos on todella tehokas. Useimmissa katsausartikkeleissa ja koulutusmateriaaleissa väitetään, että 0,1 J/cm² - 6 J/cm²:n annos on optimaalinen soluille, jolloin pienempi annos ei tee mitään ja paljon suurempi annos kumoaa hyödyt. ...Lue lisää