Red Light Therapy (RLT) -laitteiden myyntipuhe on nykyään melko sama kuin aina.Kuluttaja saatetaan uskomaan, että paras tuote on sellainen, joka tuottaa suurimman tuoton alhaisin kustannuksin.Siinä olisi järkeä, jos se olisi totta, mutta se ei ole.Tutkimukset ovat osoittaneet, että pienet annokset pidemmällä aikavälillä ovat paljon tehokkaampia kuin suuret annokset ja lyhyet altistusajat, vaikka sama energia toimitetaankin.Paras tuote on se, joka tehokkaimmin hoitaa ongelman ja edistää hyvää terveyttä.
RLT-laitteet tuottavat valoa vain yhdellä tai kahdella kapealla kaistalla.Ne eivät tuota UV-valoa, jota tarvitaan D-vitamiinin tuotantoon, eivätkä ne toimita IR-valoa, joka voi auttaa vähentämään kipua nivelissä, lihaksissa ja hermoissa.Luonnollinen auringonvalo tuottaa täyden spektrin valoa, mukaan lukien UV- ja IR-komponentit.Täyden spektrin valoa tarvitaan kausiluonteisen mielialahäiriön (SAD) ja tiettyjen muiden tilojen hoitoon, joissa punaisella valolla on vähän tai ei lainkaan arvoa.
Luonnollisen auringonvalon parantava voima tunnetaan hyvin, mutta useimmat meistä eivät saa tarpeeksi.Asumme ja työskentelemme sisätiloissa, ja talvikuukaudet ovat yleensä kylmiä, pilvisiä ja pimeitä.Näistä syistä luonnollista auringonvaloa läheisesti jäljittelevä laite voi olla hyödyllinen.Jotta laite olisi arvokas, sen on toimitettava täyden spektrin valoa, joka on tarpeeksi tehokas käynnistämään biologisia prosesseja ihmiskehossa.Suuri annos punaista valoa muutaman minuutin ajan joka päivä ei voi korvata syvää auringonvalon puutetta.Se ei yksinkertaisesti toimi niin.
Enemmän aikaa auringossa käyttäminen mahdollisimman vähän vaatteita on hyvä idea, mutta ei aina käytännöllistä.Seuraavaksi paras on laite, joka tuottaa valoa, joka muistuttaa läheisesti luonnollista auringonvaloa.Sinulla saattaa jo olla täyden spektrin valot kotona ja töissä, mutta niiden teho on alhainen ja olet todennäköisesti täysin pukeutunut ollessasi alttiina niille.Jos sinulla on koko spektrin valaisin käsilläsi, saat siitä kaiken irti, kun käytät sitä riisuutuneena, esimerkiksi makuuhuoneessa lukeessasi tai katsoessasi televisiota.Muista suojata silmäsi, aivan kuten altistuisit luonnolliselle auringonvalolle.
Kun ymmärrät, että RLT-laitteet tuottavat valoa vain yhdellä tai kahdella kapealla kaistalla, sinun tulee tietää, että tiettyjen valotaajuuksien puuttuminen voi olla haitallista.Esimerkiksi sininen valo on haitallista silmille.Tästä syystä televisiot, tietokoneet ja puhelimet antavat käyttäjän suodattaa sen pois.Saatat ihmetellä, miksi auringonvalo ei ole haitallista silmillesi, koska auringonvalo sisältää sinistä valoa.Se on yksinkertaista;auringonvalo sisältää IR-valoa, joka torjuu sinisen valon negatiivista vaikutusta.Tämä on vain yksi esimerkki tiettyjen valotaajuuksien puuttumisen kielteisistä vaikutuksista.
Kun iho altistuu luonnolliselle auringonvalolle tai terveelliselle annokselle täyden spektrin valoa, iho imee D-vitamiinia, joka on tärkeä ravintoaine, joka ehkäisee luukatoa ja vähentää sydänsairauksien, painonnousun ja erilaisten syöpien riskiä.Mikä tärkeintä, älä käytä laitetta, joka voi aiheuttaa enemmän haittaa kuin hyötyä.Yliannostus on paljon helpompaa käytettäessä suuritehoista laitetta lähietäisyydellä, kuin yliannostus kaukaa käytettäessä täyden spektrin laitetta.
Postitusaika: 28.7.2022