Yksi yleisimmistä kysymyksistä, joita ihmiset kysyvät ennen solariumissa käynnin aloittamista, on se, kuinka usein heidän tulisi käyttää solariumia. Monet aloittelijat olettavat, että päivittäinen rusketus tuottaa nopeampia tuloksia, mutta todellisuudessa parhaat rusketustulokset syntyvät oikeasta aikataulutuksesta, eivät säännöllisestä altistumisesta.
Ymmärtääksesi, kuinka usein sinun tulisi ruskettua, on tärkeää ymmärtää, miten rusketusprosessi toimii. Kun ihosi altistetaan ultraviolettivalolle (UV) solariumissa, se laukaisee melaniinin tuotannon. Melaniini on luonnollinen pigmentti, joka tummentaa ihoasi puolustusmekanismina UV-säteilyä vastaan. Tämä prosessi vie kuitenkin aikaa. Ihosi jatkaa värin kehittymistä jopa 48 tuntia solariumin jälkeen. Tämä tarkoittaa, että liian aikainen rusketus ei anna ihollesi tarpeeksi aikaa kehittää väriä ja voi sen sijaan lisätä yliauringonottoriskiä.
Aloittelijoille tyypillinen solariumaikataulu on 2–3 kertaa viikossa, ja hoitokertojen välillä on vähintään 48 tuntia. Tämä aikataulu antaa iholle mahdollisuuden rakentaa vähitellen ja turvallisesti perusrusketuksen. Perusrusketuksen rakentaminen kestää yleensä useita viikkoja ihotyypistäsi ja solariumin tehosta riippuen. Kun perusrusketus on kehittynyt, voit vähentää solariumkertoja yhteen tai kahteen kertaan viikossa värin säilyttämiseksi.
Liian tiheä rusketus voi aiheuttaa useita ongelmia. Välittömin ongelma on ihoärsytys tai solariumin aiheuttamat palovammat, joita voi ilmetä, jos iholla ei ole riittävästi aikaa toipua hoitokertojen välillä. Ajan myötä liiallinen rusketus voi johtaa epätasaiseen ihon sävyyn, kuivuuteen ja rusketuksen nopeampaan haalistumiseen ihon kuoriutumisen vuoksi. Siksi ammattimaiset solariumit suosittelevat yleensä järjestelmällistä rusketussuunnitelmaa päivittäisen rusketuksen sijaan.
Ihotyypilläsi on suuri merkitys rusketustiheydessä. Vaaleaihoisten (ihotyypit I ja II) tulisi ruskettua harvemmin ja käyttää lyhyempiä rusketusaikoja. Keskivaalea iho (ihotyyppi III) voi yleensä noudattaa normaalia rusketusaikataulua. Tummempi iho (ihotyyppi IV ja sitä korkeampi) voi ruskettua harvemmin, koska heidän ihonsa väri muuttuu helpommin ja säilyy pidempään.
Rusketustiheyden lisäksi myös rusketukseen valmistautuminen ja sen jälkeinen hoito ovat erittäin tärkeitä. Ennen rusketusta varmista, että ihosi on puhdas ja vapaa meikistä, hajusteista ja deodoranteista, sillä ne voivat aiheuttaa epätasaista rusketusta. Rusketuksen jälkeen hyvän kosteusvoiteen levittäminen auttaa lukitsemaan kosteuden ja pidentää rusketuksen kestoa. Monet ihmiset käyttävät myös sisärusketukseen tarkoitettuja voiteita parantaakseen rusketustuloksia ja pitääkseen ihon kosteutettuna.
Toinen tärkeä vinkki on välttää suihkussa käymistä heti solariumin jälkeen, ellei se ole välttämätöntä, sillä jotkut rusketusprosessit jatkuvat altistumisen jälkeen. Muutaman tunnin odottaminen ennen suihkussa käymistä voi joissakin tapauksissa auttaa parantamaan rusketustuloksia.
Kaiken kaikkiaan parhaat rusketustulokset syntyvät säännöllisyydestä, oikeanlaisista rusketusväleistä ja hyvästä ihonhoidosta, eivät päivittäisestä rusketuksesta. Älykkään rusketusaikataulun noudattaminen auttaa sinua saavuttamaan tummemman ja tasaisemman rusketuksen ja vähentää ihovaurioiden riskiä.
