Jos käytät punavalohoitoa (RLT) ja tretinoiinia (tehokas retinoidi ikääntymisen ja aknen hoitoon), saatat miettiä: Voinko levittää tretinoiinia punavalohoidon jälkeen?
Lyhyt vastaus: Kyllä, mutta ajoituksella on väliä! Tässä on mitä sinun tulee tietää.
Voiko tretinoiinia ja punavalohoitoa yhdistää?
√ Kyllä, mutta noudata näitä ohjeita parhaan tuloksen saavuttamiseksi:
1. Odota 30–60 minuuttia punavalohoidon jälkeen
- Punavalohoito tehostaa kollageenin tuotantoa ja verenkiertoa, mikä voi lisätä ihon herkkyyttä.
- Tretinoiinin levittäminen heti käytön jälkeen voi aiheuttaa ärsytystä.
2. Käytä ensin hellävaraista kosteusvoidetta
- RLT:n jälkeen levitä kosteuttavaa kosteusvoidetta (kuten keramidivoidetta) ennen tretinoiinia.
- Tämä auttaa vähentämään kuivuutta ja hilseilyä.
3. Aloita pienemmällä tretinoiinipitoisuudella
- Jos olet uusi tretinoiinin käyttäjä, käytä 0,025 % tai 0,05 % (ei heti 0,1 %).
- Punavalohoito tehostaa ihon uusiutumista, joten vahvempi tretinoiini voi aiheuttaa ärsytystä.
4. Vältä tretinoiinin käyttöäEnnenPunainen valohoito
- Tretinoiini tekee ihosta valoherkemmän (vaikka RLT:llä ei ole UV-säteitä).
- Tretinoiinia on parasta levittää yöllä, erillään RLT-hoitokerroista.
Punaisen valohoidon ja tretinoiinin yhdistämisen hyödyt
✔ Nopeampi kollageenin tuotanto (vähentää ryppyjä ja juonteita)
✔ Parempi aknen paraneminen (RLT vähentää tulehdusta, tretinoiini avaa ihohuokosia)
✔ Parempi ihon rakenne (kirkkaampi ja sileämpi iho)
Mahdollisia sivuvaikutuksia, joihin kannattaa kiinnittää huomiota
- Kuivuus ja kuoriutuminen (jos tretinoiinia käytetään liian pian RLT:n jälkeen)
- Punoitus tai ärsytys (jos iho on liian herkkä)
- Aurinkoherkkyys (käytä aina aurinkovoidetta päivällä!)
Lopeta, jos ilmenee voimakasta ärsytystä – ota yhteyttä ihotautilääkäriin.
Paras rutiini punaisen valon ja tretinoiinin käyttäjille
Aamu:
Puhdistus → Punavalohoito (10–15 min) → Kosteusvoide → Aurinkovoide
Yö:
Puhdistus → Kosteusvoide → Odota 20 min → Tretinoiini
Usein kysytyt kysymykset: Tretinoiini ja punavalohoito
Poistaako punavalohoito tretinoiinin vaikutuksen?
→ Ei! Ne toimivat hyvin yhdessä – RLT lisää kollageenin tuotantoa, tretinoiini nopeuttaa solujen uusiutumista.
Voinko käyttää punavalohoitoa Accutanen kanssa?
→ Kyllä, mutta varovasti – molemmat voivat kuivattaa ihoa. Kosteuta hyvin ja tarkkaile ärsytystä.
Kuinka kauan minun pitäisi odottaa RLT:n ja tretinoiinin välillä?
→ Vähintään 30 minuuttia ärsytyksen välttämiseksi.
Kumpi on parempi ryppyihin - RLT vai tretinoiini?
→ Molemmat! Tretinoiini rakentaa uudelleen kollageenia, RLT tehostaa korjausta. Parhaimmillaan yhdessä käytettynä.
Lopullinen tuomio: Onko tretinoiinin käyttö turvallista punaisen valon jälkeen?
√ Kyllä – odota vain yli 30 minuuttia, kosteuta ensin ja aloita hitaasti.
× Älä käytä tretinoiinia juuri ennen RLT:tä.
Vinkki: Jos ihosi tuntuu herkältä, käytä hoitoainetta joka toinen päivä (aamulla RLT, illalla tretinoiini).