Niveltulehduksen kanssa eläminen tarkoittaa usein päivittäisen kivun, jäykkyyden ja rajoittuneen liikkumisen hallintaa. Niille, jotka etsivät lääkkeettömiä tapoja tukea nivelten hyvinvointia,punaisen valon hoitoon tullut yhä suositummaksi vaihtoehdoksi hyvinvointiklinikoilla ja kotihoidon rutiineissa.
Miksi valohoitoa käytetään nivelten hoitoon
Punavalohoito tuottaa hellävaraista, kohdennettua valoenergiaa ilman lämpöä tai UV-säteilyä. Toisin kuin paikallisesti käytettävät kipulääkkeet tai lääkkeet, se:
-
Ei ärsytä ihoa
-
Voidaan käyttää säännöllisesti
-
Sopii helposti päivittäisiin itsehoitorutiineihin
Tämä tekee siitä houkuttelevan pitkäaikaiseen nivelhoitoon.
Tärkeimmät hyödyt niveltulehduksesta kärsiville
Säännölliset punavalohoitokerrat voivat auttaa:
-
Vähentää aamujäykkyyttä
-
Lievittää nivelkipua liikunnan jälkeen
-
Paranna nivelten yleistä mukavuutta
-
Tukee parempaa liikkuvuutta ja joustavuutta
Hoitamalla sekä kipua että taustalla olevaa tulehdusta punavalohoito tukee mukavampaa arkea.
Koko kehon vs. paikallisen punavalohoidon
Paikallisia laitteita käytetään usein käsien, polvien, hartioiden ja lantioiden hoitoon. Koko kehon punavalohoitosängyt puolestaan tarjoavat:
-
Tasainen altistuminen useille nivelille
-
Ympäröivien lihasten rentoutuminen
-
Tuki tuki- ja liikuntaelimistön yleiselle terveydelle
Tämä voi olla erityisen hyödyllistä henkilöille, joilla on useita nivelongelmia.
Kuka voi hyötyä eniten?
Punavalohoito voi sopia:
-
Nivelrikkoa sairastavat ihmiset
-
Ikään liittyvää niveljäykkyyttä kokevat henkilöt
-
Ne, jotka haluavat täydentää fysioterapia- tai liikuntaohjelmia
Sitä käytetään usein venyttelyn, kevyen liikunnan ja oikean ravitsemuksen rinnalla.
Turvallisuus- ja käyttönäkökohdat
Punavalohoito on yleensä turvallista, mutta:
-
Sen ei pitäisi korvata lääketieteellistä hoitoa
-
Vaikea tai tulehduksellinen niveltulehdus vaatii ammatillista valvontaa
-
Jatkuvaa ja kohtuullista käyttöä suositellaan
Loppuajatukset
Vaikka punavalohoito ei paranna niveltulehdusta, se tarjoaa hellävaraisen ja ei-invasiivisen tavan tukea nivelten hyvinvointia, liikkuvuutta ja elämänlaatua. Osana kattavaa nivelten hoitosuunnitelmaa se voi auttaa ihmisiä pysymään aktiivisina ja liikkumaan helpommin.
