Valohoitoa on käytetty laajalti ihotautiopin, hyvinvoinnin ja lääketieteellisen estetiikan aloilla. Monet ihmiset ovat kuitenkin hämmentyneitä sinisen ja punaisen valohoidon eroista.
Vaikka molemmat käyttävät tiettyjä valon aallonpituuksia, niiden vaikutukset kehoon ovat hyvin erilaiset.
Mitä on sinivalohoito?
Sinivalohoidossa käytetään tyypillisesti 405–470 nm:n aallonpituuksia.
Miten se toimii
-
Vaikuttaa ihon pintaan
-
Tappaa aknea aiheuttavia bakteereja (Cutibacterium acnes)
-
Vähentää öljyntuotantoa
Yleisiä käyttötarkoituksia
-
Aknen hoito
-
Aktiinikeratoosi (valoherkistäjien kanssa)
-
Tietyt bakteeriperäiset ihosairaudet
Mitä on punavalohoito?
Punavalohoidossa käytetään aallonpituuksia 630–660 nm, usein yhdistettynä lähi-infrapunavaloon (810–880 nm).
Miten se toimii
-
Tunkeutuu syvemmälle ihoon ja kudoksiin
-
Stimuloi mitokondrioita tuottamaan enemmän ATP:tä
-
Vähentää tulehdusta ja edistää paranemista
Yleisiä käyttötarkoituksia
-
Ryppyjen vähentäminen ja ihon nuorentaminen
-
Lihasten palautuminen ja kivunlievitys
-
Haavan paraneminen ja kudosten korjaus
Sinisen ja punaisen valohoidon keskeiset erot
| Ominaisuus | Sinisen valon hoito | Punainen valohoito |
|---|---|---|
| Aallonpituus | 405–470 nm | 630–660 nm / 810–880 nm |
| Tunkeutumissyvyys | Matala (pinta) | Syvä (dermis ja lihas) |
| Ensisijainen toiminto | Antibakteerinen | Regeneratiivinen |
| Yleiset käyttäjät | Aknepotilaat | Ikääntymisen vastainen ja palautuva |
| Tulehdus | Saattaa lisätä kuivuutta | Vähentää tulehdusta |
Turvallisuusnäkökohdat
-
Sininen valo: Liiallinen käyttö voi aiheuttaa kuivumista tai pigmentaatiota herkälle iholle
-
Punainen valo: Yleensä hyvin siedetty ja sillä on vain vähän sivuvaikutuksia
Molempia hoitoja tulee käyttää suositeltujen altistusaikojen mukaisesti.
Kumman sinun pitäisi valita?
-
Valitse sinivalohoito, jos akne on ensisijainen huolenaiheesi
-
Valitse punavalohoito ikääntymisen merkkejä vastaan, kivunlievitykseen tai toipumiseen
-
Jotkut protokollat yhdistävät molemmat parempien tulosten saavuttamiseksi
Johtopäätös
Sinisen ja punaisen valohoidon eron ymmärtäminen auttaa sinua valitsemaan oikean hoidon ihosi ja hyvinvointitavoitteidesi perusteella.
Usein kysytyt kysymykset
K1: Voiko sinistä ja punaista valohoitoa käyttää yhdessä?
Kyllä, monet ammattikäyttöön tarkoitetut laitteet yhdistävät molemmat.
K2: Onko punavalohoito turvallisempaa kuin sinivalohoito?
Yleensä kyllä, etenkin pitkäaikaiskäytössä.