Blogi
-
Onko punavalohoito hyväksi lihasjännitykseen?
BlogiLihasjännityksiä – jotka tunnetaan yleisesti nimellä revähtäneet lihakset – esiintyy, kun lihaskuidut venyvät liikaa tai repeytyvät. Niitä esiintyy usein urheilussa, fyysisessä työssä ja jokapäiväisissä toiminnoissa, ja ne usein johtavat kipuun, turvotukseen ja rajoittuneeseen liikkuvuuteen. Yhä useammat ihmiset etsivät ei-invasiivisia toipumisratkaisuja, ja punavalohoito on...Lue lisää -
Voiko punavalohoito auttaa lievittämään kuukautiskipuja?
BlogiKuukautiskivut (dysmenorrea) vaikuttavat miljooniin naisiin maailmanlaajuisesti ja aiheuttavat usein alavatsakipuja, selkäkipuja ja väsymystä. Vaikka kipulääkkeitä ja lämpötyynyjä käytetään yleisesti, monet ihmiset etsivät nyt lääkkeettömiä ja ei-invasiivisia vaihtoehtoja. Yksi uusi vaihtoehto on punavalohoito...Lue lisää -
Onko punavalohoito hyväksi lihasten palautumiselle?
BlogiLihasten palautuminen on kriittinen osa urheilusuoritusta, vammojen ehkäisyä ja yleistä fyysistä hyvinvointia. Viime vuosina punavalohoito (RLT) – joka tunnetaan myös nimellä fotobiomodulaatio – on saanut huomiota kyvystään tukea nopeampaa ja tehokkaampaa lihasten palautumista. Joten, tekeekö punainen valo...Lue lisää -
Voiko punavalohoito nopeuttaa vammojen toipumista? Tiede selitti
BlogiVammasta toipumiseen liittyy usein kipua, tulehdusta ja rajoittunutta liikkuvuutta – olipa kyseessä sitten urheilutoiminta, onnettomuudet tai ylikuormitus. Viime vuosina punavalohoito (RLT) on noussut esiin ei-invasiivisena, lääkkeettömänä lähestymistapana nopeamman toipumisen ja kudosten paranemisen tukemiseksi. Kasvavan tieteellisen tutkimuksen tukemana...Lue lisää -
Punavalohoito vs. infrapunavalo: keskeiset erot, hyödyt ja käyttötarkoitukset
BlogiPunavalohoito ja infrapunavalohoito mainitaan usein yhdessä hyvinvointi-, lääketieteen ja toipumisympäristöissä. Vaikka molemmat ovat fotobiomodulaation muotoja, ne käyttävät eri aallonpituuksia ja tarjoavat erilaisia – mutta toisiaan täydentäviä – hyötyjä. Punavalon ja infrapunavalon toiminnan ymmärtäminen voi auttaa...Lue lisää -
Voiko punavalohoito vähentää tulehdusta? Todisteisiin perustuva tutkimus selitettynä
BlogiTulehdus on luonnollinen immuunivaste, jonka tarkoituksena on suojata kehoa vammoilta ja infektioilta. Kun tulehdus muuttuu krooniseksi, se voi kuitenkin edistää monenlaisia terveysongelmia, kuten nivelkipuja, niveltulehdusta, lihaskipuja, autoimmuunisairauksia ja jopa sydän- ja verisuonisairauksia...Lue lisää