PUNAINEN valohoito toimii, eikä sitä ole tarkoitettu vain iho-ongelmiin ja infektioihin, koska se voi olla tehokkaampi useissa muissakin terveysongelmissa. On tärkeää tietää, mihin periaatteisiin tai sääntöihin tämä hoito perustuu, koska se antaa kaikille tietoa punaisen valohoidon tehokkuudesta, toimivuudesta ja tuloksista. Tässä hoidossa käytetään infrapunavaloa, jolla on suurempi aallonpituus ja massaintensiteetti. Länsimaissa lääkärit käyttävät tätä hoitoa enimmäkseen unihäiriöiden, henkisen stressin ja muiden infektioiden hoitoon. Punaisen valohoidon periaate on hieman epätarkka, koska se eroaa täysin muista ihmiskehoon sovellettavista väriterapioista.
Punavalohoidon periaate koostuu useista vaiheista. Ensinnäkin, kun infrapunasäteet lähetetään pätevästä lähteestä, ne tunkeutuvat syvälle ihoon jopa 8–10 mm syvyyteen. Toiseksi nämä valonsäteet säätelevät myös verenkiertoa ja myöhemmin parantavat tulehtuneet alueet nopeammin. Samaan aikaan vaurioituneet ihosolut uusiutuvat ja paranevat kokonaan. Säännöllisten hoitokertojen aikana voi kuitenkin esiintyä joitakin harvinaisia ja yleisiä sivuvaikutuksia. Se on tehokkaampaa lievittämään akuuttia ja kroonista kipua, turvotusta ja ihoallergioita.