Sinivalohoidon (BLT) ja punavalohoidon (RLT) välinen valinta riippuu tavoitteistasi, koska ne kohdistuvat eri huolenaiheisiin. Tässä on suora vertailu päätöksenteon helpottamiseksi:
●Sinivalohoito (415–450 nm)
Paras käyttökohde:
√ Aknehoito – Tappaa P. acnes -bakteeria (FDA:n hyväksymä lievään tai kohtalaiseen akneen).
√ Rasvoittuvan ihon hallinta – Vähentää talin tuotantoa väliaikaisesti.
√ Psoriasis/Ekseema – Rauhoittaa tulehdusta yhdistettynä punaiseen valoon.
Rajoitukset:
× Ei ikääntymistä hidastavia hyötyjä (ei stimuloi kollageenin tuotantoa).
× Voi kuivattaa ihoa (ei sovellu herkälle tai kuivalle iholle).
× Vain pinnan tasolla (tunkeutuu 1–2 mm).
Paras: Teini-ikäisille/aikuisille, joilla on akne, rasvainen iho tai päänahan ongelmat.
○Punavalohoito (630–660 nm, 850 nm NIR)
Paras käyttökohde:
√ Ikääntymisen merkkejä vastaan – Edistää kollageenin ja elastiinin tuotantoa (vähentää ryppyjä, parantaa ihon kiinteyttä).
√ Haavan paraneminen – Nopeuttaa toipumista arvista, palovammoista tai toimenpiteiden jälkeisistä hoidoista.
√ Kipu ja tulehdus – Lievittää nivel-/lihaskipuja (niveltulehdus, jännetulehdus).
√Hiustenkasvu – FDA:n hyväksymä androgeenisen alopesian hoitoon (esim. iRestore).
Rajoitukset:
× Ei tapa aknebakteereja (käytä sinistä valoa aktiivisiin näppylöihin).
× Hitaammat tulokset (vaatii tasaisuutta: kollageenin hyödyt näkyvät 8–12 viikkoa).
Paras: Ikääntyvälle iholle, krooniselle kivulle, hiustenlähdölle tai yleiseen toipumiseen.
Suora vertailu
Maali Sininen valo Punainen valo Tuomio
Akne √√ ○ (Punoitus) Sininen voittaa
Ryppyjä ×√√ Punainen voittaa
Kivunlievitys × √√ Punainen voittaa
Hiustenkasvu × √ Punainen voittaa
Rasvoittuva iho √ × Sininen voittaa
Milloin käyttää molempia yhdessä
Akneen taipuvaiselle + ikääntyvälle iholle:
Sininen valo (10 min) → tappaa bakteereja.
Punainen valo (10 min jälkeen) → vähentää punoitusta + tehostaa kollageenin tuotantoa.
Toimenpiteen jälkeinen paraneminen:
Sininen estää infektion → Punainen nopeuttaa toipumista (esim. mikroneulaushoidon jälkeen).
Esimerkkilaitteita: Omnilux Clear, CurrentBody LED Mask (yhdistelmäaallonpituudet).
Tieteeseen perustuva tuomio
Sininen valo on parempi akneen ja rasvaiseen ihoon.
Punainen valo on parempi ikääntymisen estämiseen, kivunlievitykseen ja paranemiseen.
Yhdistetty = Paras aknearpien hoitoon + ehkäisyyn (tutkimukset osoittavat 77 %:n parannuksen verrattuna 50 %:iin käytettäessä sinistä yksinään).
Saat maksimaalisen hyödyn: Valitse ensisijaisen huolenaiheesi perusteella tai investoi kahden aallonpituuden laitteeseen.