Valoa on käytetty terapeuttisiin tarkoituksiin vuosisatoja, mutta vasta viime vuosina olemme alkaneet ymmärtää täysin sen mahdollisuudet.Koko kehon valohoito, joka tunnetaan myös nimellä fotobiomodulaatiohoito (PBM), on valoterapian muoto, jossa koko keho tai tietyt kehon alueet altistetaan tietyille valon aallonpituuksille.Tämän ei-invasiivisen ja turvallisen hoitovaihtoehdon on osoitettu tarjoavan lukuisia terveyshyötyjä, mukaan lukien iho-olosuhteiden parantaminen, kivun vähentäminen, urheilun palautumisen edistäminen, mielialan parantaminen ja immuunitoiminnan tehostaminen.
Tässä blogiviestissä tarkastellaan lähemmin koko kehon valoterapian taustalla olevaa tiedettä, sairauksia, joita sillä voidaan hoitaa, ja mitä odottaa istunnon aikana.
Koko kehon valoterapian tiede
Koko kehon valohoito stimuloi kehon luonnollisia paranemisprosesseja.Kun keho absorboi tiettyjä valon aallonpituuksia, ne tunkeutuvat syvälle ihoon ja alla oleviin kudoksiin, missä ne ovat vuorovaikutuksessa solujen kanssa ja laukaisevat erilaisia fysiologisia vasteita.Nämä vastaukset voivat sisältää:
Lisääntynyt verenkierto: Valohoito voi parantaa verenkiertoa, mikä voi edistää paranemista ja vähentää tulehdusta.
Parannettu solutoiminto: Valohoito voi parantaa solujen energiantuotantoa, mikä voi parantaa solujen toimintaa ja edistää kudosten korjausta.
Vähentynyt tulehdus: Valohoito voi vähentää tulehdusta vähentämällä tulehduksellisten sytokiinien tuotantoa ja lisäämällä anti-inflammatoristen sytokiinien tuotantoa.
Lisääntynyt kollageenin tuotanto: Valohoito voi stimuloida kollageenin tuotantoa, joka on välttämätöntä terveelle iholle, luille ja sidekudoksille.
Parannettu immuunitoiminta: Valohoito voi vahvistaa immuunijärjestelmää lisäämällä immuunisolujen tuotantoa ja tehostamalla niiden aktiivisuutta.
Koko kehon valohoidon laukaisemat tarkat fysiologiset vasteet riippuvat käytetyn valon tietyistä aallonpituuksista, valon voimakkuudesta sekä hoidon kestosta ja taajuudesta.
Tilat, joita voidaan hoitaa koko kehon valohoidolla
Koko kehon valohoitoa voidaan käyttää monenlaisten sairauksien hoitoon, mukaan lukien:
Ihosairaudet: koko kehon valohoitoa voidaan käyttää psoriaasin, ekseeman ja muiden ihosairauksien hoitoon.Vähentämällä tulehdusta ja edistämällä kudosten paranemista se voi auttaa lievittämään oireita, kuten kutinaa, punoitusta ja hilseilyä.
Kivun hallinta: koko kehon valohoito voi auttaa lievittämään kipua, joka liittyy sellaisiin tiloihin kuin niveltulehdus, fibromyalgia ja muut krooniset kiputilat.Vähentämällä tulehdusta ja edistämällä kudosten korjausta, se voi auttaa parantamaan nivelten liikkuvuutta ja vähentämään lihasjännitystä.
Urheilun palautuminen: Koko kehon valohoito voi auttaa urheilijoita toipumaan vammoista, vähentämään lihaskipua ja parantamaan lihasten toimintaa.Lisäämällä verenkiertoa ja edistämällä kudosten korjausta se voi nopeuttaa palautumista ja parantaa urheilullista suorituskykyä.
Masennus ja ahdistus: Koko kehon valohoidon on osoitettu parantavan mielialaa ja vähentävän masennuksen ja ahdistuksen oireita.Lisäämällä serotoniinin tuotantoa ja vähentämällä kortisolitasoja se voi auttaa parantamaan emotionaalista hyvinvointia ja vähentämään stressiä.
Kognitiivinen toiminta: Koko kehon valohoidon on osoitettu parantavan kognitiivisia toimintoja, muistia ja huomiokykyä.Lisäämällä verenkiertoa ja aivojen hapetusta se voi auttaa parantamaan aivojen toimintaa ja vähentämään kognitiivista heikkenemistä.
Immuunitoiminta: koko kehon valohoito voi auttaa vahvistamaan immuunijärjestelmää ja edistämään yleistä terveyttä.Lisäämällä immuunisolujen tuotantoa ja tehostamalla niiden toimintaa, se voi auttaa kehoa torjumaan infektioita ja sairauksia.
Mitä odottaa koko kehon valoterapiaistunnon aikana
Tyypillinen koko kehon valoterapiaistunto kestää 10-30 minuuttia hoidettavien tilojen ja valon voimakkuuden mukaan.Istunnon aikana potilasta pyydetään makaamaan sängylle tai seisomaan valohoitokammiossa, onko vaurioituneet alueet.
Postitusaika: 27.2.2023