Koko kehon punavalohoito on ei-invasiivinen hyvinvointihoito, jossa koko keho altistetaan punaiselle ja lähi-infrapunavalolle tietyillä aallonpituuksilla. Toisin kuin kohdennetut laitteet, jotka käsittelevät pieniä alueita, koko kehon järjestelmät tarjoavattasainen valoaltistus päästä varpaisiinyhdessä istunnossa.
Tätä hoitomuotoa käytetään laajalti hyvinvointikeskuksissa, kuntoilutiloissa, lääketieteellisissä kylpylöissä ja kuntoutusklinikoilla.
Miten koko kehon punavalohoito toimii
Koko kehon punavalohoidon käyttötarkoitukset:
-
Punainen valo (630–660 nm)ihotasoisille hyödyille
-
Lähi-infrapunavalo (810–880 nm)syvempään kudosten tunkeutumiseen
Solut absorboivat näitä aallonpituuksia ja stimuloivatmitokondrioiden aktiivisuus, lisäämällä ATP:n (soluenergian) tuotantoa.
Keskeiset biologiset vaikutukset
-
Parempi solujen energiantuotanto ja korjaus
-
Vähentynyt tulehdus
-
Tehostunut verenkierto
-
Tukea lihasten ja nivelten palautumiseen
-
Parempi ihon terveys
Nämä vaikutukset ilmenevät ilman UV-säteilyä tai lämpövaurioita.
Koko kehon vs. kohdennetun punaisen valon terapia
| Ominaisuus | Koko vartalo | Kohdennettu |
|---|---|---|
| Kattavuus | Koko keho | Paikalliset alueet |
| Ajan tehokkuus | Korkea | Alentaa |
| Johdonmukaisuus | Tasainen valotus | Muuttuja |
| Paras | Systeeminen hyvinvointi | Paikallinen kipu |
Kokovartalojärjestelmät sopivat ihanteellisesti käyttäjille, jotka etsivätjärjestelmänlaajuiset hyödyt.
Tyypilliset istunto-ohjeet
-
10–20 minuuttia istuntoa kohden
-
3–5 harjoitusta viikossa
-
Säädettävä intensiteetti ja etäisyys
Ammattimaiset koko kehon punavalohoitosängyt on suunniteltu tarjoamaankontrolloitu, tasainen säteily.
Onko koko kehon punavalohoito turvallista?
Kun käytetään ohjeiden mukaisesti:
-
Ei-invasiivinen
-
Huumeeton
-
Yleensä hyvin siedetty
Käyttäjien tulee noudattaa valmistajan suosituksia ja kääntyä ammattilaisten puoleen, jos heillä on sairauksia.
Johtopäätös
Koko kehon punavalohoito tarjoaakätevä ja tehokas tapa tukea yleistä hyvinvointia, palautumista ja ihon terveyttä koko kehon valoaltistuksen avulla.
