Valoa on käytetty terapeuttisiin tarkoituksiin vuosisatojen ajan, mutta vasta viime vuosina olemme alkaneet täysin ymmärtää sen potentiaalia. Koko kehon valohoito, joka tunnetaan myös nimellä fotobiomodulaatio (PBM) -hoito, on valohoidon muoto, jossa koko keho tai tietyt kehon alueet altistetaan tietyille valon aallonpituuksille. Tämän ei-invasiivisen ja turvallisen hoitovaihtoehdon on osoitettu tarjoavan lukuisia terveyshyötyjä, kuten iho-ongelmien parantamista, kivun vähentämistä, urheilusta toipumisen edistämistä, mielialan parantamista ja immuunijärjestelmän toiminnan tehostamista.
Tässä blogikirjoituksessa tarkastelemme lähemmin koko kehon valohoidon taustalla olevaa tieteellistä taustaa, sen hoitamia sairauksia ja sitä, mitä hoitojakson aikana voi odottaa.
Koko kehon valohoidon taustalla oleva tiede Koko kehon valohoito toimii stimuloimalla kehon luonnollisia paranemisprosesseja. Kun keho absorboi tiettyjä valon aallonpituuksia, ne tunkeutuvat syvälle ihoon ja alla oleviin kudoksiin, missä ne ovat vuorovaikutuksessa solujen kanssa ja laukaisevat erilaisia fysiologisia reaktioita. Näitä reaktioita voivat olla
Lisääntynyt verenkierto: Valohoito voi parantaa verenkiertoa, mikä voi edistää paranemista ja vähentää tulehdusta.
Parannettu solujen toiminta: Valohoito voi lisätä solujen energiantuotantoa, mikä voi parantaa solujen toimintaa ja edistää kudosten korjaantumista.
Vähentynyt tulehdus: Valohoito voi vähentää tulehdusta vähentämällä tulehdusta edistävien sytokiinien tuotantoa ja lisäämällä tulehdusta estävien sytokiinien tuotantoa.
Lisääntynyt kollageenin tuotanto: Valohoito voi stimuloida kollageenin tuotantoa, joka on välttämätöntä terveelle iholle, luille ja sidekudokselle.
Parannettu immuunijärjestelmä: Valohoito voi tehostaa immuunijärjestelmää lisäämällä immuunisolujen tuotantoa ja aktiivisuutta.
Koko kehon valohoidon aiheuttamat tarkat fysiologiset vasteet riippuvat käytetyistä valon aallonpituuksista, valon voimakkuudesta sekä hoidon kestosta ja tiheydestä.
Koko kehon valohoidolla hoidettavat tilat Koko kehon valohoitoa voidaan käyttää monenlaisten tilojen hoitoon, mukaan lukien
Iho-ongelmat: Koko kehon valohoitoa voidaan käyttää psoriaasin, ekseeman ja muiden iho-ongelmien hoitoon. Vähentämällä tulehdusta ja edistämällä kudosten korjaantumista se voi auttaa lievittämään oireita, kuten kutinaa, punoitusta ja hilseilyä.
Kivunhallinta: Koko kehon valohoito voi auttaa lievittämään kipua, joka liittyy esimerkiksi niveltulehdukseen, fibromyalgiaan ja muihin kroonisiin kiputiloihin. Vähentämällä tulehdusta ja edistämällä kudosten korjaantumista se voi auttaa parantamaan nivelten liikkuvuutta ja vähentämään lihasjännitystä.
Urheilusta toipuminen: Koko kehon valohoito voi auttaa urheilijoita toipumaan vammoista, vähentämään lihaskipuja ja parantamaan lihasten toimintaa. Lisäämällä verenkiertoa ja edistämällä kudosten korjaantumista se voi auttaa nopeuttamaan palautumista ja parantamaan urheilusuoritusta.
Mitä odottaa koko kehon valohoitoistunnon aikana Koko kehon valohoitoistunto kestää 10–30 minuuttia hoidettavasta tilasta ja valon voimakkuudesta riippuen. Istunnon aikana potilasta pyydetään makaamaan sängyllä tai seisomaan valohoitokammiossa hoidettavat alueet peitettyinä.
Masennus ja ahdistus: Koko kehon valohoidon on osoitettu parantavan mielialaa ja vähentävän masennuksen ja ahdistuksen oireita. Lisäämällä serotoniinin tuotantoa ja vähentämällä kortisolitasoja se voi auttaa parantamaan emotionaalista hyvinvointia ja vähentämään stressiä. Kognitiivinen toiminta: Koko kehon valohoidon on osoitettu parantavan kognitiivista toimintaa, muistia ja tarkkaavaisuutta. Lisäämällä verenkiertoa ja hapen saantia aivoihin se voi auttaa parantamaan aivotoimintaa ja vähentämään kognitiivista heikkenemistä. Immuunitoiminta: Koko kehon valohoito voi auttaa vahvistamaan immuunijärjestelmää ja edistämään yleistä terveyttä. Lisäämällä immuunisolujen tuotantoa ja aktiivisuutta se voi auttaa kehoa torjumaan infektioita ja sairauksia.