Solariumit ovat suosittu vaihtoehto niille, jotka etsivät auringon suutelemaa hehkua ympäri vuoden. Mutta olitpa sitten aloittelija tai usein käyttävä, sinulla saattaa olla kysyttävää niiden toiminnasta, turvaohjeista ja parhaista käytännöistä.
Tässä ovat useimmin kysytyt kysymykset – ja selkeät vastaukset – solariumeista.
1. Miten solarium toimii?
Vastaus:
Solariumien käyttöultravioletti (UV) -lamputsimuloimaan auringonvaloa. Kun ihosi altistuu UV-säteille, se tuottaamelaniini, pigmentti, joka antaa ihollesi tummemman ulkonäön. Useimmat nykyaikaiset solariumit käyttävät yhdistelmääUVAjaUVB-säteet tasaisen ja kontrolloidun rusketuksen edistämiseksi.
2. Ovatko solariumit turvallisia käyttää?
Vastaus:
Käytettäessävastuullisesti ja kohtuudellaSolariumit voivat olla turvallisia. Liiallinen tai väärä UV-altistus voi kuitenkin lisätä ihovaurioiden tai ennenaikaisen ikääntymisen riskiä. On tärkeää noudattaa turvallisuusohjeita:
-
Käytä ainasuojalasit
-
Vältä ylialtistusta
-
Valitse ihotyypillesi sopiva rusketusaikataulu
-
Käytä asianmukaistarusketusvoiteetsuojaamaan ja ravitsemaan ihoa
3. Kuinka kauan minun pitäisi ruskettua yhdellä istunnolla?
Vastaus:
Solariumin kesto riippuu omastaihotyyppi, thesolariumin tyyppi, ja sinunkokemustasoTyypilliset istunnot vaihtelevat5–15 minuuttiaAloittelijoiden tulisi aloittaa lyhyemmillä harjoituksilla ja lisätä niitä vähitellen ammattilaisen ohjauksessa.
4. Kuinka usein voin käyttää solariumia?
Vastaus:
On suositeltavaa odottaa24–48 tuntia istuntojen välillä, antaen ihollesi aikaa kehittää väriä ja toipua. Parhaan tuloksen saavuttamiseksi:
-
Rajoita rusketusta2–3 kertaa viikossa
-
Kun haluttu väri on saavutettu,1 harjoituskerta viikossayleensä riittää ylläpitämään
5. Pitääkö minun käyttää rusketusvoidetta?
Vastaus:
Kyllä! Erityisesti kehitettysisätiloissa käytettävät rusketusvoiteetauttaa:
-
Nopeuta ja paranna rusketustuloksia
-
Kosteuttaa ihoa ja ehkäisee kuivumista
-
Suojaa UV-säteilyn aiheuttamalta ärsytykseltä
Älä koskaan käytä ulkona käytettäviä aurinkovoiteita tai -öljyjä solariumissa – niitä ei ole suunniteltu sisätilojen UV-olosuhteisiin.
6. Voivatko solariumit auttaa D-vitamiinin tuotannossa?
Vastaus:
Kyllä,UVB-säteet solariumissavoi stimuloida D-vitamiinin tuotantoa. Määrä kuitenkin vaihtelee lampputyypin ja altistusajan mukaan. Jos tavoitteenasi on lisätä D-vitamiinitasoja, ota yhteyttä terveydenhuollon ammattilaiseen sopivien ja turvallisten menetelmien saamiseksi.
7. Mitä minun pitäisi tehdä ennen solariumissa oloa ja sen jälkeen?
Ennen:
-
Kuori ihosi tasaisen värin saavuttamiseksi
-
Vältä meikkiä, hajusteita tai deodorantteja
-
Käytä suojalaseja
Jälkeen:
-
Kosteuta perusteellisesti
-
Vältä suihkussa käymistä välittömästi
-
Juo runsaasti vettä
Nämä vaiheet auttavat ylläpitämään ihon terveyttä ja pidentämään rusketustasi.
8. Voinko ruskettua, jos minulla on herkkä iho tai jokin sairaus?
Vastaus:
Jos sinulla onherkkä iho, valoherkkyys, tai otalääkkeetkeskustele aina terveydenhuollon ammattilaisen kanssa ennen solariumin käyttöä. Jotkin sairaudet tai lääkkeet voivat lisätä UV-altistuksen aiheuttamien haittavaikutusten riskiä.
9. Aiheuttaako solarium ennenaikaista ikääntymistä tai ryppyjä?
Vastaus:
UV-valon liiallinen käyttö voi kiihdyttääkollageenin hajoaminen, mikä johtaa ryppyihin ja auringonpilkkuihin. Tämän minimoimiseksi:
-
Käyttääikääntymistä estävät kosteusvoiteet
-
Rajoita altistumistasi
-
Harkitse UV-rusketuksen yhdistämistäpunaisen valon hoito, joka voi edistää ihon korjaantumista ja kollageenin tuotantoa
10. Mitä eroa on korkeapaine- ja matalapainesolariumeilla?
Vastaus:
-
KorkeapainepeditKäytä pääasiassa UVA-valoa, tunkeutuu syvemmälle, antaa lyhyempiä käyttökertoja ja pidempikestoisen rusketuksen
-
Matalapaineiset sängytKäytä UVA- ja UVB-säteilyn yhdistelmää, luonnollisempi rusketusprosessi, hieman pidemmät käyttökerrat
Ihotyyppisi ja rusketustavoitteidesi määräävät, mikä vaihtoehto sopii sinulle parhaiten.