Miten iho rakentuu?
Tarkempi tarkastelu ihon rakennetta paljastaa kolme erillistä kerrosta:
1. orvaskesi，
2. dermis ja
3. ihonalainen kerros.
Dermis on ihonalaisen kerroksen yläpuolella ja koostuu olennaisesti joustavista kuiduista, jotka on kudottu yhteen vinottain ja vaakasuunnassa antaen sille suuren lujuuden.Verisuonet päättyvät verinahkaan, ja siellä sijaitsevat myös hiki- ja talirauhaset sekä karvatupet.
Basaalisolukerros on orvaskessä sen ja dermiksen välisessä siirtymäkohdassa.Tämä kerros tuottaa jatkuvasti uusia soluja, jotka sitten liikkuvat ylöspäin, litistyvät, ruostuvat ja lopulta irtoavat.
Mitä on rusketus?
Useimmat meistä kokevat auringonoton erittäin miellyttävänä asiana.Lämpö ja rentoutuminen antavat meille hyvän olon tunteen.Mutta mitä ihossa oikein tapahtuu?
Auringon säteet iskevät orvaskeden melaniinipigmentteihin.Nämä tummenevat valossa olevien UVA-säteiden vaikutuksesta.Melaniinipigmentit muodostuvat erityisistä, syvemmällä ihorakenteessa olevista soluista, joita kutsutaan melanosyyteiksi, ja ne siirtyvät sitten ympäröivien solujen mukana pintaan.Tummennetut pigmentit imevät osan auringonsäteistä ja suojaavat näin syvempiä ihokerroksia.
Auringon säteiden UVB-alue tunkeutuu syvemmälle ihoon ja vaikuttaa itse melanosyytteihin.Sitten niitä stimuloidaan muodostamaan lisää pigmenttejä: näin luodaan perusta hyvälle rusketukselle.Samanaikaisesti UVB-säteet saavat sarveiskerroksen (kallus) paksuuntumaan.Tämä paksumpi kerros auttaa suojaamaan ihoa.
Mitä muita vaikutuksia auringolla on kuin rusketuksen?
Auringonoton rauhoittava vaikutus ei johdu pelkästään koetusta lämmöstä ja rentoutumisesta, vaan myös kirkkaan valon energisoivasta vaikutuksesta;kaikki tietävät sen hyvän mielen, jonka vain aurinkoinen kesäpäivä voi tuoda.
Lisäksi pienet annokset UVB:tä edistävät aineenvaihduntaprosesseja ja stimuloivat D3-vitamiinin muodostumista.
Auringolla on siis runsaasti myönteisiä vaikutuksia:
1. fyysisen elinvoiman lisäys
2. kehon oman puolustuskyvyn vahvistaminen
3. veren virtausominaisuuksien paraneminen
4. Kehon kudosten hapen saanti paranee
5. edullinen mineraaliaineenvaihdunta parantuneen kalsiumin saannin ansiosta
6. luusairauksien ehkäisy (esim. osteoporoosi, osteomalasia)
Auringonpolttama on yksi varma merkki siitä, että iho on ylialtistunut, ja siksi sitä on vältettävä kaikin keinoin.
Mikä on auringonvalo?
Valo - ja erityisesti auringonvalo - on energianlähde, jota ilman elämä on mahdotonta ajatella.Fysiikka kuvaa valoa sähkömagneettisena säteilynä - kuten radioaaltoja, mutta eri taajuudella.Auringonvalo koostuu joukosta erilaisia taajuuksia, jotka voimme itse asiassa nähdä käyttämällä prismaa, eli sateenkaaren värejä.Mutta spektri ei pääty punaiseen ja siniseen.Punaisen jälkeen tulee infrapuna, jonka koemme lämpönä, sinisen ja violetin jälkeen ultravioletti, ihon ruskettumista aiheuttava UV-valo.
Auringonotto ulkona tai solariumissa - onko eroa?
Auringonvalo, tuli se sitten pistorasiasta tai taivaasta, on pohjimmiltaan sama.Ei ole olemassa sellaista asiaa kuin "keinotekoinen valo" siinä mielessä, että se eroaa olennaisesti auringonvalosta.Solariumien suuri etu on kuitenkin se, että spektrin yksittäiset komponentit voidaan säätää tarkasti käyttäjän tarpeiden mukaan.Lisäksi aurinkotuoleilla ei ole pilviä, jotka peittäisivät aurinkoa, joten annosnokka on aina tarkasti määritetty.Sekä ulkona että solariumissa on tärkeää varmistaa, ettei iho ole ylikuormitettu.
Rusketus ilman polttamista – miten se toimii?
Auringon säteet voivat halutun rusketusvaikutuksen lisäksi aiheuttaa ei-toivottua ihon punoitusta, punoitusta
huonompi muoto, auringonpolttama.Kertaluonteisessa auringonotossa rusketuksen vaatima aika on itse asiassa pidempi kuin ihon punoitus.
Tästä huolimatta on mahdollista saavuttaa myös mukava rusketus ilman polttamista - yksinkertaisesti säännöllisen auringonoton avulla.Syynä tähän on se, että elimistö vähentää ihon punoituksen alkuvaiheita suhteellisen nopeasti, kun taas rusketus kasvaa jatkuvasti toistuvan altistuksen seurauksena.
Solariumissa UV-valon tarkka voimakkuus tiedetään.Näin ollen rusketussuunnitelmaa voidaan säätää varmistamaan, että henkilö pysähtyy ennen polttamisen alkamista ja että hyvä rusketus muodostuu toistuvan altistuksen myötä.
Postitusaika: 02.04.2022