Infrapunavalohoito (mukaan lukienlähi-infrapuna (NIR)jakaukoinfrapuna (FIR)) tarjoaa useita terveyshyötyjä tunkeutumalla syvälle kudoksiin, edistäen solujen korjausta, verenkiertoa ja rentoutumista. Tässä ovat tärkeimmättieteellisesti tuettuja hyötyjä:
1. Kivunlievitys ja lihasten palautuminen
- Vähentää tulehdusta ja nivelkipuja (niveltulehdus, selkäkipu, jännetulehdus).
- Nopeuttaa lihasten palautumista lisäämällä ATP:n (solujen energian) tuotantoa.
- Auttaa esimerkiksi fibromyalgian ja iskiaksen kaltaisissa vaivoissa.
2. Parempi ihon terveys ja ikääntymisen merkkejä vastaan
- Stimuloikollageeni ja elastiinituotantoa, mikä vähentää ryppyjä ja hienoja juonteita.
- Parantaa aknen, arpien ja haavojen paranemista vähentämällä tulehdusta.
- Lisää verenkiertoa terveemmän ihon saavuttamiseksi.
3. Parempi verenkierto ja sydän- ja verisuoniterveys
- Laajentaa verisuonia, mikä parantaa hapen ja ravinteiden kulkeutumista.
- Tukee sydämen terveyttä parantamalla endoteelin toimintaa.
- Voi auttaa alentamaan verenpainetta.
4. Vähentynyt tulehdus ja immuunituki
- Alentaa tulehdusta edistäviä sytokiineja, mikä hyödyttää autoimmuunisairauksia.
- Tukee imunesteen virtausta ja vieroitusoireita.
- Auttaa nopeampaa toipumista vammoista tai leikkauksista.
5. Parempi uni ja rentoutuminen
- Stimuloi melatoniinin tuotantoa, mikä parantaa unen laatua.
- Kaukoinfrapunasaunat edistävät syvää rentoutumista ja stressin lievitystä.
6. Aineenvaihdunnan ja painonhallinnan tuki
- Voi auttaa rasvanpoltossa lisäämällä aineenvaihduntaa (tutkimukset viittaavat siihen, että FIR-saunat auttavat polttamaan kaloreita).
- Tukee kilpirauhasen toimintaa ja solujen energiantuotantoa.
7. Hermojen uudistuminen ja aivojen terveys
- Lähi-infrapunavalo (NIR) voi auttaaneuropatiaja hermojen korjaus.
- Uusi tutkimus viittaa hyötyihinkognitiivinen toiminta(esim. Alzheimerin tauti, Parkinsonin tauti).
8. Vieroitus
- Kaukoinfrapunalämpö edistää hikoilua, mikä auttaa poistamaan raskasmetalleja ja myrkkyjä.
Parhaat tavat käyttää infrapunavalohoitoa:
- Kotilaitteet(paneelit, lamput, kääreet)
- Infrapunasaunat(koko kehon detox ja rentoutus)
- Ammattiklinikat(kohdennetut hoidot)