1. Mitä tulehdus on ja miten punavalohoito auttaa siihen?
Tulehdus on kehon luonnollinen reaktio vammaan tai infektioon. Punavalohoito auttaa vähentämään tulehdusta stimuloimalla mitokondrioiden toimintaa, lisäämällä ATP:n tuotantoa ja tehostamalla kudosten korjausta ja solujen toimintaa.
2. Voiko punavalohoito vähentää kroonista tulehdusta?
Kyllä. Punavalohoito voi auttaa vähentämään kroonista tulehdusta esimerkiksi niveltulehduksessa, lihaskivuissa, hermokivuissa ja niveljäykkyydessä. Säännöllinen ja jatkuva käyttö on tärkeää pitkäaikaisten vaikutusten saavuttamiseksi.
3. Millaisia tulehduksia punavalohoidolla voidaan hoitaa?
Punavalohoito voi auttaa erilaisiin tulehduksiin, mukaan lukien:
-
Lihasten tulehdus
-
Niveltulehdus (esim. niveltulehdus)
-
Ihon tulehdus (esim. akne, ekseema)
-
Loukkaantumisen jälkeinen turvotus
-
Selkä- ja niskakipu
4. Kuinka kauan tulosten näkeminen kestää?
Useimmat käyttäjät alkavat nähdä huomattavia parannuksia1–2 viikkoasäännöllisestä päivittäisestä käytöstä. Kroonisissa ongelmissa pidempiaikainen käyttö (jopa 4–8 viikkoa) voi olla tarpeen.
5. Mikä on paras aallonpituus tulehduksen vähentämiseen?
Tehokkaimmat aallonpituudet ovat:
-
660 nm (punainen valo)– Kohdistaa ihon ja pintakudosten tulehdukseen
-
850 nm (lähi-infrapunavalo)– Tunkeutuu syvemmälle lihaksiin ja niveliin syvempää tulehdusta varten
6. Onko punavalohoito turvallista tulehtuneille alueille?
Kyllä, punavalohoito on yleensä turvallista ja ei-invasiivista. Se ei lämmitä kudosta eikä sillä ole toipumisaikaa. Valoherkkien, tiettyjen sairauksien tai raskaana olevien henkilöiden tulisi kuitenkin neuvotella terveydenhuollon ammattilaisen kanssa ennen käyttöä.
7. Voinko käyttää punavalohoitoa kotona tulehdukseen?
Ehdottomasti. Kotikäyttöön on saatavilla monia FDA:n hyväksymiä punavalohoitopaneeleja ja kädessä pidettäviä laitteita. Noudata vain valmistajan ohjeita ja varmista, että laite käyttää oikeaa aallonpituutta.