Valohoitoja, kuten punavalohoitosänkyjä, on käytetty paranemisen edistämiseksi monin eri tavoin 1800-luvun lopulta lähtien. Vuonna 1896 tanskalainen lääkäri Niels Rhyberg Finsen kehitti ensimmäisen valohoidon tietyntyyppiseen ihotuberkuloosiin sekä isorokkoon.
Sitten 1990-luvulla punavalohoitoa (RLT) käytettiin apuna tiedemiehille kasvien kasvattamisessa avaruudessa. Tutkijat havaitsivat, että punaisten valodiodien (LED) lähettämä voimakas valo auttoi edistämään kasvien kasvua sekä fotosynteesiä. Tämän löydön jälkeen punavaloa tutkittiin sen mahdollisten lääketieteellisten sovellusten varalta, erityisesti sen selvittämiseksi, voisiko punavalohoito lisätä energiaa ihmissolujen sisällä. Tutkijat toivoivat, että punainen valo voisi olla tehokas tapa hoitaa lihasatrofiaa – lihasten rappeutumista, joka johtuu liikkumattomuudesta, olipa se sitten vamman tai fyysisen aktiivisuuden puutteen vuoksi – sekä hidastaa haavojen paranemista ja auttaa painottomuuden aiheuttamissa luuntiheysongelmissa avaruusmatkailun aikana.
Tutkijat ovat sittemmin löytäneet monia punavalohoitoon käytettäviä laitteita. Kauneushoitoloissa käytettyjen punavalohoitojen sanotaan vähentävän venytysarpia ja ryppyjä. Lääkärin vastaanotolla käytettyä punavalohoitoa voidaan käyttää psoriaasin, hitaasti paranevien haavojen ja jopa joidenkin kemoterapian sivuvaikutusten hoitoon.
Mitä punavalohoitosänky tekee?
Punavalohoito on luonnollinen hoitomuoto, joka hyödyntää lähi-infrapunavaloa. Tällä tekniikalla on lukuisia etuja, kuten stressin väheneminen, lisääntynyt energia ja parantunut keskittymiskyky sekä hyvät yöunet. Punavalohoitosängyt ovat ulkonäöltään samanlaisia kuin solariumit, vaikka punavalohoitosängyt eivät sisällä haitallista ultraviolettisäteilyä (UV-säteilyä).
Onko punavalohoito turvallista?
Punavalohoidon haitallisuudesta ei ole näyttöä, ainakaan lyhytaikaisesti ja ohjeiden mukaisesti käytettynä. Se on myrkytön, ei-invasiivinen eikä haitallinen verrattuna joihinkin paikallisiin ihonhoitoihin. Vaikka auringon tai solariumin UV-valo on vastuussa syövästä, tällaista valoa ei käytetä punavalohoidoissa. Se ei ole myöskään haitallista. Jos tuotteita käytetään väärin, esimerkiksi liian usein tai ohjeiden vastaisesti, iho tai silmät voivat vaurioitua. Siksi on tärkeää käydä punavalohoidossa pätevässä ja lisensoidussa laitoksessa, jossa työskentelevät koulutetut lääkärit.
Kuinka usein sinun tulisi käyttää punavalohoitosänkyä?
Punavalohoidon suosio on kasvanut huomattavasti viime vuosina monista syistä. Mutta mitkä ovat yleisiä kotihoidon ohjeita?
Mikä on hyvä lähtökohta?
Aluksi suosittelemme punavalohoitoa 3–5 kertaa viikossa 10–20 minuutin ajan. Lisäksi keskustele aina lääkärin tai ihotautilääkärin kanssa ennen punavalohoidon aloittamista, erityisesti jos ihosi on herkkä.