Yksi vähemmän tunnetuista kehon osista, jokavalohoitoTutkimukset ovat keskittyneet lihaksiin. Ihmisen lihaskudoksella on pitkälle erikoistuneita energiantuotantojärjestelmiä, joiden on kyettävä tuottamaan energiaa sekä pitkiin alhaisen kulutuksen jaksoihin että lyhyisiin intensiivisen kulutuksen jaksoihin. Tutkimus tällä alalla on kiihtynyt dramaattisesti viimeisten parin vuoden aikana, ja joka kuukausi julkaistaan kymmeniä uusia korkealaatuisia tutkimuksia. Punaista ja infrapunavaloa on tutkittu intensiivisesti erilaisten vaivojen ja tilojen osalta, nivelkivuista haavan paranemiseen, mahdollisesti siksi, että soluvaikutusten teorioiden mukaan ne toimivat perustavanlaatuisella energeettisellä tasolla. Joten jos valo tunkeutuu lihaskudokseen, voiko sillä olla siellä hyödyllisiä vaikutuksia? Tässä artikkelissa tarkastelemme, miten valo on vuorovaikutuksessa näiden järjestelmien kanssa ja mitä hyötyjä se voi tuoda, jos mitään.
Valo saattaa vaikuttaa lihasten toimintaan, mutta miten?
Ymmärtääksemme, miten valo voi vaikuttaa lihaskudokseen, meidän on ensin ymmärrettävä, miten lihaskudos todellisuudessa toimii. Energia on välttämätöntä elämälle jokaisen tuntemamme lajin jokaisessa solussa. Tämä elämän tosiasia on mekaanisesta näkökulmasta selvempi lihaskudoksessa kuin missään muussa kudostyypissä. Koska lihakset osallistuvat liikkeeseen, niiden on tuotettava ja käytettävä energiaa, muuten ne eivät liikkuisi. Mikä tahansa, mikä auttaa tässä perustavanlaatuisessa energiantuotannossa, on arvokasta.
Valohoidon mekanismi
Valohoidolla on tunnettu mekanismi lähes missä tahansa kehon solussa, jossa on mitokondrio (mitokondriot ovat energiantuotannosta vastaavia organelleja). Voit tutustua sytokromi C -oksidaasiin ja typpioksidiin saadaksesi lisätietoja yksityiskohdista, mutta pohjimmiltaan hypoteesi on, että sekä punainen että lähi-infrapunavalo auttavat mitokondrioitamme suorittamaan hengitysprosessin loppuun, tuottaen enemmän hiilidioksidia ja ATP:tä (energiaa). Tämä pätisi teoriassa melkein mihin tahansa kehon soluun, paitsi niihin, joilta puuttuu mitokondrio, kuten punasoluihin.
Lihasten ja energian yhteys
Yksi lihassolujen keskeisistä ominaisuuksista on, että niissä on poikkeuksellisen paljon mitokondrioita, joita ne tarvitsevat suurten energiantarpeiden täyttämiseen. Tämä koskee luustolihaksia, sydänlihaksia ja sileää lihaskudosta, kuten sisäelimissä. Mitokondrioiden tiheys lihaskudoksessa vaihtelee lajin ja kehon osien välillä, mutta ne kaikki tarvitsevat toimiakseen paljon energiaa. Mitokondrioiden runsas esiintyminen kaiken kaikkiaan viittaa siihen, miksi valohoidon tutkijat ovat kiinnostuneempia lihaksiin kohdistuvien vaikutusten soveltamisesta jopa enemmän kuin muihin kudoksiin.
Lihaskantasolut – valo tehostaa niiden kasvua ja korjausta?
Myosatelliittisolut, eräänlainen lihaskantasolu, joka osallistuu kasvuun ja korjaukseen, ovat myös valohoidon keskeinen potentiaalinen kohde1,5, ehkä jopa tärkein kohde, jolla on pitkäaikaisia vaikutuksia. Nämä satelliittisolut aktivoituvat rasituksen (kuten mekaanisen liikkeen, kuten liikunnan, tai vamman) seurauksena – prosessi, jota valohoito voisi tehostaa9. Kuten missä tahansa kehon paikassa olevat kantasolut, nämä satelliittisolut ovat pohjimmiltaan normaalien lihassolujen esiasteita. Ne ovat yleensä rentoutuneessa, passiivisessa tilassa, mutta muuttuvat muiksi kantasoluiksi tai täysin toimiviksi lihassoluiksi osana paranemisprosessia vastauksena vammaan tai liikuntatraumaan. Viimeaikaiset tutkimukset viittaavat siihen, että mitokondrioiden energiantuotanto kantasoluissa on niiden kohtalon ensisijainen säätelijä6, joka olennaisesti määrittää niiden "ohjelmoinnin" sekä niiden nopeuden ja tehokkuuden. Koska valohoidon taustalla oleva hypoteesi on, että se saattaa olla voimakas mitokondrioiden toiminnan edistäjä, on olemassa selkeä mekanismi, joka selittää, miten valo voisi mahdollisesti parantaa lihasten kasvua ja korjausta kantasolujen kautta.
Tulehdus
Tulehdus on tyypillinen lihasvaurioihin tai rasitukseen liittyvä oire. Jotkut tutkijat uskovat, että valo voi (asianmukaisesti käytettynä) auttaa vähentämään tulehduksen vakavuutta3 (lisäämällä hiilidioksiditasoja – jotka sitten estävät tulehduksellisia sytokiineja/prostaglandiineja), mikä mahdollistaa tehokkaamman korjautumisen ilman arpeutumista/fibroosia.