”Kaikki kasvaa auringonvalon vaikutuksesta”. Auringonvalo sisältää monenlaista valoa, jolla jokaisella on eri aallonpituus ja eri väri. Tämä johtuu siitä, että valo tunkeutuu syvälle kudokseen ja sillä on erilaisia vaikutuksia eläviin olentoihin.
Harvardin lääketieteellisen tiedekunnan professori Michael Hamblin on julkaissut tutkimusartikkeleita, jotka osoittavat, että punainen valo voi aiheuttaa sarjan lämpövaikutuksia, fotokemiallisia vaikutuksia ja muita biologisia reaktioita. Se voi myös tunkeutua ihmiskudoksiin jopa 30 mm:n syvyyteen tai syvemmälle suoraan verisuoniin, imusuoniin, hermopäätteisiin ja ihonalaiskudokseen. Tämä johtuu siitä, että tällaista punaista valoa ei esiinny muuntyyppisessä valossa, ja siksi sitä kutsutaan ihmisen ihon "optiseksi ikkunaksi".
Miten punainen valo imeytyy kehoon?
Kehomme kudoksissa valoa absorboivat pääasiassa proteiinit, pigmentit ja muut suuret molekyylit sekä vesimolekyylit. Koska vesimolekyylit ja hemoglobiini valon absorptiokerroimen punaisella valoalueella ovat pieniä, fotonit voivat tunkeutua syvälle kudoksiin ja saada aikaan vastaavan terapeuttisen vaikutuksen. Punainen valo ja ihmiskeho ovat lähimpänä sähkömagneettisten aaltojen säteilyä, ja sitä kutsutaan myös "elämän valoksi"! Sitä kutsutaan myös "elämän valoksi".
Tutkimusraporttikaavio 2Erilaisten valon värien absorptio ihokudoksiinLisäksi solutasolla mitokondriot ovat suurimmat punaisen valon absorboijat. Punaisen valon spektri on samanlainen kuin mitokondrioiden absorptiospektri, ja absorboituneet fotonit kulkeutuvat ihmiskehoon, mikä johtaa erittäin tehokkaaseen fotokemialliseen biologiseen reaktioon – entsymaattiseen reaktioon. Tämä reaktio tehostaa mitokondrioiden katalaasin, superoksididismutaasin ja muiden energia-aineenvaihduntaan liittyvien entsyymien aktiivisuutta, mikä kiihdyttää ATP:n synteesiä, lisää kudossolujen energiansaantia ja kiihdyttää aineenvaihduntaa ja myrkyllisten aineenvaihduntatuotteiden poistumista kehosta. Se nopeuttaa kehon aineenvaihduntaa ja myrkkyjen poistumista.
Mitokondriot ovat solutasolla suurimpia punaisen valon absorboijia. Punaisen valon spektri on samanlainen kuin mitokondrioiden absorptiospektri, ja absorboituneet fotonit kulkeutuvat ihmiskehoon, mikä johtaa erittäin tehokkaaseen fotokemialliseen biologiseen reaktioon – entsymaattiseen reaktioon. Tämä reaktio tehostaa mitokondrioiden katalaasin, superoksididismutaasin ja muiden energia-aineenvaihduntaan liittyvien entsyymien aktiivisuutta, mikä kiihdyttää ATP:n synteesiä, lisää kudossolujen energiansaantia ja kiihdyttää aineenvaihduntaa ja myrkyllisten aineenvaihduntatuotteiden poistumista kehosta. Se nopeuttaa kehon aineenvaihduntaa ja myrkkyjen poistumista.
Toinen tutkimus osoittaa, että punaisen valon säteilytys voi muuttaa sokeri-, lipidi- ja proteiiniaineenvaihduntaan liittyvien geenien ilmentymistä, mikä helpottaa fibroblastien kykyä käyttää rasvahappoja ATP:n syntetisoinnin raaka-aineena ja siten nopeuttaa rasvojen toimintaa. Samalla se voi myös lisätä energia-aineenvaihduntaan liittyvien geenien, kuten NADH-dehydrogenaasin, ATP-syntetaasin ja elektroneja siirtävien flaviiniproteiinien, ilmentymistä, mikä edistää vaurioituneiden kudosten korjaamista ja uudistamista sekä hermokudoksen stimulointia hoitotarkoituksen saavuttamiseksi. Se voi myös stimuloida hermokudosta terapeuttisen tarkoituksen saavuttamiseksi.
Punaisen valon aiheuttaman neuroprotektion mahdolliset mekanismit
Punaisen valon vaikutukset ihmiskehoon
Punaisen valon vaikutuksista kauneuteen, palautumiseen ja vastustuskykyyn on paljon artikkeleita ja kliinisiä tutkimuksia. Sillä on myös keskeinen rooli munasarjojen keltarauhasen muodostumisen edistämisessä, sukupuolihormonien erityksen säätelyssä, näön parantamisessa, painon ja rasvan polttamisessa sekä tunteiden lievittämisessä.
Punainen valo voi parantaa ihon väriä. Muut tutkimukset ovat osoittaneet, että punainen valo voi estää tyrosinaasin, ihon väriä muodostavan entsyymin, toiminnan. Se voi myös aktivoida solunulkoisen säädellyn proteiinikinaasin, joka voi vähentää tyrosinaasin ja muiden samankaltaisten proteiinien tuotantoa. Tämä voi auttaa parantamaan ihon väriä ja vähentämään pigmenttiongelmia, kuten finnejä, aknea ja muita ihon värjäytymiä.
1. Punainen valo parantaa tehokkaasti pigmentaatiota
Punainen valo helpottaa liikunnan jatkamista myös väsyneenä. Tutkijat ovat havainneet, että 20 minuutin punainen valo voi parantaa veren happitasoja ja vähentää kehon anaerobisen energiantuotannon käyttöä, mikä johtaa maitohapon kertymisen vähenemiseen liikunnan aikana. Tämä voi merkittävästi vähentää väsymyksen tunnetta ja parantaa kehon kykyä vastustaa väsymystä ja kestävyyttä.
2. Punainen valo parantaa väsymyksenkestävyyttä
Punainen valo voi myös auttaa näön heikkenemiseen. Brittiläisten tutkijoiden Scientific Reports -lehdessä julkaisema tutkimus osoitti, että altistuminen syvänpunaiselle valolle vain kolme minuuttia päivässä voi vähentää näön heikkenemistä merkittävästi ja parantaa näkökykyä keskimäärin 17 prosenttia.