Lapsettomuus ja hedelmättömyys lisääntyvät sekä naisilla että miehillä kaikkialla maailmassa.
Hedelmättömyys on kyvyttömyys pariskunnana tulla raskaaksi 6–12 kuukauden yrittämisen jälkeen.Hedelmällisyys tarkoittaa sitä, että heillä on pienempi mahdollisuus tulla raskaaksi verrattuna muihin pareihin.
On arvioitu, että 12-15 % pariskunnista haluaa tulla raskaaksi, mutta ei pysty.Tästä johtuen hedelmällisyyshoidot, kuten IVF, IUI, hormonaaliset tai lääkehoidot, kirurgiset toimenpiteet ja muut, ovat nopeasti lisääntymässä.
Valoterapia (tunnetaan joskus nimelläfotobiomodulaatio, LLLT, punaisen valon hoito, kylmä laser jne.) lupaa parantaa monien eri kehon osien terveyttä, ja sitä on tutkittu sekä naisten että miesten hedelmällisyyden suhteen.Onko valohoito kelvollinen hedelmällisyyshoito?Tässä artikkelissa keskustelemme siitä, miksi valo voi olla kaikki mitä tarvitset…
Johdanto
Lapsettomuus on maailmanlaajuinen kriisi sekä miehille että naisille, ja hedelmällisyysluvut laskevat nopeasti, joissakin maissa enemmän kuin toisissa.10 % kaikista tällä hetkellä Tanskassa syntyvistä vauvoista syntyi IVF:n ja vastaavien lisääntymistekniikoiden avulla.Joka kuudes pariskunnat Japanissa on lapsettomia, ja Japanin hallitus puuttui äskettäin maksamaan pariskunnan IVF-kustannukset pysäyttääkseen etenevän väestökriisin.Unkarin hallitus, joka haluaa epätoivoisesti nostaa alhaista syntyvyyttä, on tehnyt sen, että naiset, joilla on vähintään 4 lasta, vapautetaan elinikäiseksi tuloverosta.Syntyvyys naista kohti on joissakin Euroopan maissa vain 1,2 ja Singaporessa jopa 0,8.
Syntyvyys on laskenut maailmanlaajuisesti ainakin 1950-luvulta lähtien ja joillakin alueilla ennen sitä.Ei vain ihmisten hedelmättömyys ole kasvussa, vaan myös eri eläinlajeissa on ongelmia, kuten koti- ja kotieläimiä.Osa tästä syntyvyyden laskusta johtuu sosioekonomisista tekijöistä – parit yrittävät hankkia lapsia myöhemmin, kun luonnollinen hedelmällisyys on jo laskenut.Toinen osa laskusta on ympäristö-, ruokavalio- ja hormonaaliset tekijät.Esimerkiksi keskimääräisen miehen siittiöiden määrä on laskenut 50 % viimeisen 40 vuoden aikana.Joten miehet tuottavat nykyään vain puolet niin paljon siittiösoluja kuin heidän isänsä ja isoisänsä tuottivat nuoruudessaan.Naisten lisääntymishäiriöt, kuten munasarjojen monirakkulatauti (PCOS), vaikuttavat nykyään jopa 10 prosenttiin naisista.Endometrioosi (tila, jossa kohdun kudos kasvaa muilla lisääntymisjärjestelmän alueilla) vaikuttaa myös toiseen naiseen kymmenestä, eli lähes 200 miljoonaan naiseen maailmanlaajuisesti.
Valoterapia on uusi hoitoidea hedelmättömyyteen, ja vaikka se kuuluu samaan ART-luokitukseen (avusteinen lisääntymistekniikka) kuin IVF, se on paljon halvempi, ei-invasiivinen ja helpommin saatavilla oleva hoito.Valoterapia on hyvin vakiintunut hoitoon silmien terveyteen liittyvien ongelmien, kipuongelmien, paranemisoireiden jne. hoitoon, ja sitä tutkitaan voimakkaasti eri puolilla maailmaa monenlaisille sairauksille ja kehon osille.Suurin osa nykyisestä hedelmällisyystutkimuksen valoterapiasta tulee kahdesta maasta – Japanista ja Tanskasta – erityisesti naisten hedelmällisyyden tutkimukseen.
Naisen hedelmällisyys
50 %, noin puolet kaikista hedelmättömistä pareista johtuu yksinomaan naistekijöistä, ja lisäksi 20 % on sekä naisten että miesten hedelmällisyyden yhdistelmä.Eli noin 7/10hedelmöitysongelmaa voidaan parantaa puuttumalla naisten lisääntymisterveyteen.
Kilpirauhasongelmat ja PCOS ovat johtavia hedelmättömyyden syitä, ja molemmat ovat vakavasti alidiagnosoituja (Lue lisää kilpirauhasen terveydestä ja valohoidosta täältä).Endometrioosi, fibroidit ja muut ei-toivotut sisäiset kasvut muodostavat toisen suuren osan hedelmättömyystapauksista.Kun nainen on hedelmätön, yli 30 % ajasta esiintyy jonkinasteista endometrioosia.Muita yleisiä hedelmättömyyden syitä ovat;munanjohtimien tukkeumat, leikkauksen aiheuttamat sisäiset arvet (mukaan lukien C-leikkaukset) ja muut ovulaatio-ongelmat pcos:n lisäksi (anovulaatio, epäsäännöllinen jne.).Monissa tapauksissa hedelmättömyyden syy on vain selittämätön – ei tiedetä miksi.Joissakin tapauksissa tapahtuu hedelmöitys ja munasolun istutus, mutta myöhemmin raskauden alkuvaiheessa tapahtuu keskenmeno.
Hedelmällisyysongelmien nopean lisääntymisen myötä lapsettomuushoidot ja -tutkimukset ovat lisääntyneet vastaavasti.Japanissa on maana yksi pahimmista hedelmällisyyskriiseistä maailmassa, ja IVF-käyttö on yksi korkeimmista.He ovat myös pioneereja tutkiessaan valohoidon vaikutuksia naisten hedelmällisyyden parantamiseen….
Valoterapia ja naisen hedelmällisyys
Valoterapiassa käytetään joko punaista valoa, lähi-infrapunavaloa tai näiden yhdistelmää.Ihanteellinen valotyyppi tiettyyn tarkoitukseen vaihtelee kehon osan mukaan.
Erityisesti naisten hedelmällisyyttä tarkasteltaessa ensisijaiset kohteet ovat kohtu, munasarjat, munanjohtimet ja yleiset hormonijärjestelmät (kilpirauhanen, aivot jne.).Kaikki nämä kudokset ovat kehon sisällä (toisin kuin miesten lisääntymisosat), joten parhaiten tunkeutuvan valon tyyppi on välttämätön, koska vain pieni osa ihoon osuvasta valosta tunkeutuu alas kudoksiin, kuten munasarjoihin.Jopa aallonpituudella, joka antaa optimaalisen tunkeutumisen, tunkeutuva määrä on silti hyvin pieni, ja siksi tarvitaan myös erittäin korkea valon intensiteetti.
Lähi-infrapunavalolla aallonpituuksilla 720-840 nm on paras tunkeutuminen biologiseen kudokseen.Tämä valoalue tunnetaan nimellä "Lähi-infrapunaikkuna (biologiseen kudokseen)", koska sen ainutlaatuiset ominaisuudet kulkeutuvat syvälle kehoon.Tutkijat, jotka pyrkivät parantamaan naisten hedelmättömyyttä valolla, ovat valinneet 830 nm:n lähi-infrapuna-aallonpituuden tutkimukseen.Tämä 830 nm:n aallonpituus ei vain tunkeudu hyvin, vaan sillä on myös voimakkaita vaikutuksia soluihimme parantaen niiden toimintaa.
Valoa niskassa
Osa Japanin varhaisista tutkimuksista perustui "proksimaalisen prioriteetin teoriaan".Perusajatuksena on, että aivot ovat kehon pääelin ja kaikki muut elimet ja hormonijärjestelmät ovat alavirtaan aivoista.Olipa tämä ajatus oikea tai ei, siinä on jonkin verran totuutta.Tutkijat käyttivät 830 nm:n lähi-infrapunavaloa hedelmättömien japanilaisten naisten niskaan toivoen, että suorat ja epäsuorat (veren kautta) vaikutukset aivoihin johtavat lopulta parempiin hormonaalisiin ja aineenvaihduntatilanteisiin koko kehossa, erityisesti lisääntymisjärjestelmässä.Tulokset olivat mahtavia, sillä suuri osa naisista, joita pidettiin aiemmin "vakavasti hedelmättöminä", ei vain tullut raskaaksi, vaan myös syntyi elävänä – toivotti vauvansa tervetulleeksi maailmaan.
Valolla kaulassa tehtyjen tutkimusten jälkeen tutkijat olivat kiinnostuneita siitä, voisiko valohoito parantaa luonnollisten raskauksien ja IVF:n onnistumisastetta.
Koeputkihedelmöitys tunnetaan viimeisenä keinona, kun perinteiset hedelmöitysmenetelmät ovat epäonnistuneet.Jakson kustannukset voivat olla erittäin korkeat, jopa mahdotonta monille pariskunnille, ja toiset ottavat lainoja rahapelinä rahoittaakseen sitä.IVF:n onnistumisaste voi olla erittäin alhainen, etenkin yli 35-vuotiailla naisilla.Koska kustannukset ovat korkeat ja onnistumisaste alhainen, IVF-syklin mahdollisuuksien parantaminen on ratkaisevan tärkeää raskauden tavoitteen saavuttamiseksi.IVF:n tarpeen poistaminen ja luonnollisesti raskaaksi tuleminen epäonnistuneiden syklien jälkeen on vielä houkuttelevampaa.
Hedelmöitettyjen munasolujen istuttumisnopeuden (kriittinen sekä IVF:lle että säännölliselle raskaudelle) uskotaan liittyvän mitokondrioiden toimintaan.Heikommin toimivat mitokondriot estävät munasolun toimintaa.Munasoluissa olevat mitokondriot ovat periytyneet äidiltä, ja niillä voi olla DNA-mutaatioita tietyillä naisilla, erityisesti iän edetessä.Punainen ja lähi-infrapunavalohoito vaikuttavat suoraan mitokondrioihin parantaen toimintaa ja vähentäen ongelmia, kuten DNA-mutaatioita.Tämä selittää, miksi tanskalainen tutkimus osoitti, että kaksi kolmasosaa naisista, jotka olivat aiemmin epäonnistuneet IVF-syklissä, saavuttivat onnistuneen raskauden (jopa luonnolliset raskaudet) valoterapialla.Oli jopa tapaus, jossa 50-vuotias nainen tuli raskaaksi.
Valoa vatsaan
Tässä tutkimuksessa Tanskasta käytetty protokolla sisälsi lähellä infrapunavalohoitoa viikossa, jolloin valo kohdistettiin suoraan vatsaan melko suurella annoksella.Jos nainen ei tullut raskaaksi nykyisen kuukautiskierron aikana, hoitoja jatkettiin seuraaviin.400 aiemmin hedelmättömän naisen otoksesta huikeat 260 heistä tuli raskaaksi lähi-infrapunavalohoitojen jälkeen.Munien laadun heikkeneminen ei näytä olevan peruuttamaton prosessi.Tämä tutkimus herättää kysymyksiä ART-prosessista, jossa naisen munan ydin poistetaan ja se viedään luovuttajan munasoluihin (tunnetaan nimellä mitokondriaalinen siirto, tai henkilö/vanhempien vauvat) – onko se todella tarpeen, kun naisen omat munasolut voidaan mahdollisesti palauttaa non-invasiivisella hoidolla.
Valohoidon käyttämisen suoraan vatsaan (munasarjojen, kohtuun, munanjohtimien, munasolujen jne. kohdistamiseksi) uskotaan toimivan kahdella tavalla.Ensinnäkin optimoi lisääntymisjärjestelmän ympäristön varmistaen, että munasolut vapautuvat ovulaation aikana, voivat kulkea munanjohtimia pitkin ja istua terveeseen kohdun seinämään, jossa on hyvä verenkierto, terve istukka voi muodostua jne. Toinen mekanismi sisältää parantaa suoraan munasolun terveyttä.Oosyyttisolut eli munasolut vaativat valtavia määriä energiaa muihin soluihin verrattuna solujen jakautumiseen ja kasvuun liittyviin prosesseihin.Tätä energiaa tarjoavat mitokondriot – solun osa, johon valohoito vaikuttaa.Mitokondrioiden toiminnan heikkenemistä voidaan pitää tärkeimpänä hedelmättömyyden solusyynä.Tämä voi olla tärkein selitys useimmille "selittämättömän" hedelmällisyyden tapauksille ja sille, miksi hedelmällisyys heikkenee iän myötä – munasolut eivät vain pysty tuottamaan tarpeeksi energiaa.Todiste siitä, että ne tarvitsevat ja käyttävät niin paljon enemmän energiaa, löytyy siitä, että munasoluissa on 200 kertaa enemmän mitokondrioita muihin tavallisiin soluihin verrattuna.Se on 200 kertaa enemmän valoterapian vaikutusten ja hyötyjen potentiaalia verrattuna muihin kehon soluihin.Kaikista ihmiskehon soluista, uros- tai naaraspuolisista, munasolu voi olla se tyyppi, joka saa voimakkaimmat parannukset puna- ja lähiinfrapunavalohoidosta.Ainoa ongelma on saada valo tunkeutumaan alas munasarjoihin (lisätietoja alla).
Molemmat valoterapia- tai fotobiomodulaatiovaikutukset yhdessä luovat terveen ja nuorekkaan ympäristön, joka sopii kasvavan alkion tukemiseen.
Miesten hedelmällisyys
Miehet ovat syynä noin 30 %:iin hedelmättömistä pareista, ja lisäksi 20 % on miesten ja naisten yhdistelmä.Joten puolet ajasta miehen lisääntymisterveyden parantaminen ratkaisee pariskunnan hedelmällisyysongelmat.Miesten hedelmällisyysongelmat vastaavat tyypillisesti heikentynyttä kivesten toimintaa, mikä johtaa ongelmiin siittiöissä.On myös monia muita syitä, kuten;retrogradinen siemensyöksy, kuiva siemensyöksy, vasta-aineet, jotka hyökkäävät siittiöitä vastaan, ja lukemattomia geneettisiä ja ympäristötekijöitä.Syövät ja infektiot voivat vahingoittaa pysyvästi kivesten kykyä tuottaa siittiöitä.
Asioilla, kuten tupakointi ja säännöllinen alkoholinkäyttö, on dramaattisesti negatiivinen vaikutus siittiöiden määrään ja siittiöiden laatuun.Isän tupakointi jopa puolittaa IVF-jaksojen onnistumisasteen.
On kuitenkin olemassa ympäristö- ja ruokavaliotekijöitä, jotka voivat parantaa siittiöiden tuotantoa ja laatua, kuten sinkin tilan paraneminen ja punaisen valon hoito.
Valoterapia on suhteellisen tuntematon hedelmällisyysongelmien hoidossa, mutta nopea haku pubmedista paljastaa satoja tutkimuksia.
Valoterapia ja miehen hedelmällisyys
Valoterapia (alias fotobiomodulaatio) sisältää näkyvän punaisen tai ei-näkyvän lähi-infrapunavalon levittämisen kehoon, ja se on erittäin hyvin tutkittu siittiöiden terveydestä.
Joten mikä valotyyppi on paras ja mikä aallonpituus?Punainen vai lähellä infrapunaa?
Punainen valo 670 nm:ssä on tällä hetkellä parhaiten tutkittu ja tehokkain valikoima miesten lisääntymisterveyden ja siittiöiden laadun parantamiseen.
Nopeammat, vahvemmat siittiöt
Tutkimukset osoittavat, että jopa yhden punaisen valon hoitokerran jälkeen siittiöiden liikkuvuus (uintinopeus) paranee merkittävästi:
Siittiösolujen liikkuvuus tai nopeus on hedelmällisyyden kannalta ratkaisevan tärkeää, sillä ilman riittävää nopeutta siittiö ei koskaan pääse matkaan naaraan munasoluun ja hedelmöittämään sitä.Vahvat ja selkeät todisteet siitä, että valohoito parantaa liikkuvuutta, sopivan valohoitolaitteen käyttö näyttää välttämättömältä jokaiselle hedelmättömälle pariskunnalle.Valoterapian parantunut liikkuvuus voi jopa voittaa alhaisen siittiömäärän ongelman, koska siittiöiden alhainen pitoisuus voi silti saavuttaa ja (yksi niistä) hedelmöittää munasolun.
Miljoonia lisää siittiöitä
Valoterapia ei vain paranna liikkuvuutta, vaan useat tutkimukset osoittavat, kuinka se voi myös parantaa siittiöiden määrää/pitoisuutta antamalla paitsi nopeampia siittiöitä, myös enemmän niitä.
Melkein jokaisessa kehomme solussa on mitokondrioita – punaisen valon hoidon kohteena – mukaan lukien Sertoli-solut.Nämä ovat kivesten siittiöitä tuottavia soluja – paikka, jossa siittiöitä tuotetaan.Näiden solujen asianmukainen toiminta on välttämätöntä kaikkien miesten hedelmällisyyden näkökohtien kannalta, mukaan lukien siittiöiden määrä.
Tutkimukset osoittavat valoterapian parantavan Sertoli-solujen määrää miehen kiveksissä, niiden suorituskykyä (ja siten niiden tuottamien siittiösolujen määrää/määrää) ja myös vähentävän epänormaalien siittiösolujen tuotantoa.Siittiöiden kokonaismäärän on osoitettu paranevan 2–5-kertaisesti miehillä, joilla on aiemmin ollut alhainen määrä.Yhdessä tanskalaisessa tutkimuksessa siittiöiden määrä kasvoi 2 miljoonasta/ml yli 40 miljoonaan/ml, kun kiveksiä hoidettiin vain yhdellä kertaa.
Suurempi siittiöiden määrä, nopeampi siittiöiden liikkuvuus ja vähemmän epänormaalit siittiöt ovat joitakin keskeisiä syitä, miksi valohoito on olennainen osa miesten hedelmällisyysongelmien parantamista.
Vältä lämpöä hinnalla millä hyvänsä
Tärkeä huomautus kivesten valohoidosta:
Ihmisen kivekset laskeutuvat kehosta kivespussiin tärkeästä syystä – ne tarvitsevat alhaisemman lämpötilan toimiakseen.Normaalissa ruumiinlämpötilassa 37 °C (98,6 °F) ne eivät pysty tuottamaan siittiöitä.Spermatogeneesi vaatii lämpötilan pudotuksen 2-5 astetta kehon ydinlämpötilasta.Tämä lämpötilavaatimus on tärkeä huomioida valittaessa valohoitolaitetta miesten hedelmällisyyteen – tulee käyttää energiatehokkainta valaistustyyppiä – LEDejä.Jopa LED-valoilla on lievä lämmittävä vaikutus pitkien istuntojen jälkeen.Sopivan annoksen käyttäminen sopivalla energiatehokkaan punaisen valon aallonpituudella on avainasemassa miehen hedelmällisyyden parantamisessa.Lisätietoja alla.
Mekanismi – mitä punainen/infrapunavalo tekee
Ymmärtääksemme oikein, miksi punainen/IR-valo auttaa sekä miesten että naisten hedelmällisyydessä, meidän on tiedettävä, kuinka se toimii solutasolla.
Mekanismi
Vaikutuksetpuna- ja lähi-infrapunavalohoitouskotaan johtuvan vuorovaikutuksesta solujemme mitokondrioiden kanssa.Tämä 'fotobiomodulaatio' tapahtuu, kun mitokondrio absorboi sopivat valon aallonpituudet välillä 600 nm ja 850 nm, mikä johtaa viime kädessä parempaan energiantuotantoon ja vähemmän tulehdusta solussa.
Yksi valohoidon tärkeimmistä kohteista on entsyymi nimeltä sytokromi C Oksidaasi, joka on osa energian aineenvaihdunnan elektroninkuljetusketjuprosessia.On selvää, että myös useita muita mitokondrioiden osia vaikuttaa.Nämä mitokondriot ovat erittäin yleisiä muna- ja siittiösoluissa.
Pian valohoitoistunnon jälkeen on mahdollista nähdä typpioksidi-nimisen molekyylin vapautumisen soluista.Tämä NO-molekyyli estää aktiivisesti hengitystä ja estää energian tuotannon ja hapenkulutuksen.Joten sen poistaminen solusta palauttaa normaalin terveen toiminnan.Punaisen ja lähi-infrapunavalon uskotaan erottavan tämän stressimolekyylin sytokromi C -oksidaasientsyymistä, mikä palauttaa hapen käytön ja energian tuotannon terveen tason.
Valoterapialla on myös vaikutusta solujemme sisällä olevaan veteen, jolloin se rakentuu siten, että kunkin molekyylin välissä on enemmän tilaa.Tämä muuttaa solun kemiallisia ja fysikaalisia ominaisuuksia, mikä tarkoittaa, että ravinteet ja resurssit pääsevät helpommin sisään, myrkkyjä voidaan poistaa pienemmällä vastustuskyvyllä, entsyymit ja proteiinit toimivat tehokkaammin.Tämä vaikutus soluveteen ei koske vain suoraan solujen sisällä, vaan myös sen ulkopuolella, solunulkoisessa tilassa ja kudoksissa, kuten veressä.
Tämä on vain lyhyt yhteenveto kahdesta mahdollisesta toimintamekanismista.Mahdollisesti on enemmän, ei täysin ymmärrettyjä, hyödyllisiä vaikutuksia, jotka tapahtuvat solutasolla valoterapian tulosten selittämiseksi.
Koko elämä on vuorovaikutuksessa valon kanssa – kasvit tarvitsevat valoa ravintoonsa, ihmiset ultraviolettivaloa D-vitamiiniin, ja kuten kaikki tutkimukset osoittavat, punainen ja lähi-infrapunavalo ovat välttämättömiä ihmisille ja eri eläimille terveen aineenvaihdunnan ja tasaisen lisääntymisen kannalta.
Valoterapian vaikutukset eivät näy vain istunnon kohdealueella, vaan myös systeemisesti.Esimerkiksi valoterapia-istunto kädessäsi voi tarjota etuja sydämelle.Valoterapiaistunto kaulassa voi tarjota etuja aivoille, mikä puolestaan voi parantaa hormonien tuotantoa/tilaa ja johtaa dramaattisiin koko kehon terveyden parannuksiin.Valoterapia on välttämätöntä solustressin poistamiseksi ja solujen normaaliksi toimimiseksi uudelleen, ja lisääntymisjärjestelmän solut eivät eroa toisistaan.
Yhteenveto
Valoterapiaa on tutkittu ihmisen/eläimen hedelmällisyyttä vuosikymmeniä
Lähi-infrapunavaloa tutkittiin parantamaan naisten hedelmällisyyttä
Parantaa energiantuotantoa munasoluissa – kriittistä raskauden kannalta
Red Light -hoidon on osoitettu parantavan energiantuotantoa Sertoli-soluissa ja siittiösoluissa, mikä lisää siittiöiden määrää ja laatua
Kaikki lisääntymisen osa-alueet (uros ja naiset) vaativat suuria määriä soluenergiaa
Valoterapia auttaa soluja täyttämään energiantarpeen
LEDit ja laserit ovat ainoat hyvin tutkitut laitteet.
Punaiset aallonpituudet 620-670 nm ovat ihanteellisia miehille.
Lähi-infrapunavalo noin 830 nm:n alueella näyttää olevan paras naisen hedelmällisyyden kannalta.
Postitusaika: 28.9.2022