Kihti ja hyperurikemia
Kuuma kesä, merenelävien grillaaminen, jääkylmät juomat, puhaltava ilmastointi... ei ole "elämän standardi", mutta pitkällä aikavälillä varo liian korkeaa virtsahappopitoisuutta, joka aiheuttaa akuutteja kihtikohtauksia!
Nanjingin ensimmäisen sairaalan reumatologian ja immunologian osaston apulaisylilääkäri Gu Bingjie kertoi, että viime päivinä osastolla on käynyt päivittäin lähes 20 hyperurikemiaa ja kihtiä sairastavaa potilasta, joista 90 % on miehiä, ja sairastumisikä on nuorempi.
Joten miten kihti syntyy ja miksi se on yleisempää miehillä?
Kihti liittyy veren virtsahappopitoisuuksiin
Kihti, tulehduksellinen sairaus, jonka aiheuttaa uraattikiteiden kertyminen niveliin korkeiden virtsahappopitoisuuksien vuoksi, ja hyperurikemia ja kihti ovat saman sairauden eri tiloja.
Normaalioloissa 90 % virtsahaposta imeytyy takaisin elimistöön, ja loput 10 % poistuu elimistöstä virtsan, hien ja ulosteiden mukana, jotta elimistön virtsahappotaso pysyy dynaamisessa tasapainossa. Kuitenkin, kun liikaa puriineja nautitaan liiallisen virtsahapon tuotannon vuoksi tai virtsahapon aineenvaihdunta ei käynnisty, tasapaino häiriintyy, mikä johtaa virtsahapon kertymiseen vereen. Verenkierron hidastuessa nivelissä verenkierto hidastuu ja lämpötila laskee, jolloin muodostuu uraattikiteitä. Tämä johtaa tulehdusreaktioon ja voimakasta kipua.
Normaalioloissa 90 % virtsahaposta imeytyy takaisin elimistöön, ja loput 10 % poistuu elimistöstä virtsan, hien ja ulosteiden mukana, jotta elimistön virtsahappotaso pysyy dynaamisessa tasapainossa. Kuitenkin, kun liikaa puriineja nautitaan liiallisen virtsahapon tuotannon vuoksi tai virtsahapon aineenvaihdunta ei käynnisty, tasapaino häiriintyy, mikä johtaa virtsahapon kertymiseen vereen. Verenkierron hidastuessa nivelissä verenkierron laskiessa se kerrostuu muodostaen uraattikiteitä, mikä johtaa tulehdusreaktioon ja aiheuttaa voimakasta kipua.
Miksi kihti "suosii" erityisesti miehiä?
Lisäksi tutkimukset ovat osoittaneet, että hormonit, tärkeinä aineenvaihdunnan säätelijöinä, vaikuttavat virtsahapon tuotantoon ja erittymiseen. Näitä ovat muun muassa sukupuolihormonit, adrenokortikotrooppinen hormoni, kilpirauhashormoni ja insuliini. Kun umpieritysjärjestelmä on säädelty väärin, näiden hormonien eritys tai toiminta voi heikentyä, mikä johtaa virtsahappopitoisuuden nousuun ja puolestaan laukaisee kihtin kehittymisen.
Miesten ja naisten hormonitasoissa on myös synnynnäisiä fysiologisia eroja, ja miehillä on vallitsevia androgeenien ja naisilla estrogeenien vaikutuksia. Estrogeeni voi edistää virtsahapon erittymistä ja estää myös uraatin muodostumista. Androgeenit puolestaan estävät virtsahapon erittymistä munuaisten kautta ja vähentävät munuaisten aineenvaihdunnan tehokkuutta, mikä johtaa virtsahappopitoisuuden nousuun kehossa ja siten kiihdyttää virtsahappokiteiden muodostumista ja kertymistä. Tiedot osoittavat, että väestössä yli 95 % kihtistä esiintyy miehillä, naisilla esiintyvyys on hieman alle 5 % ja miesten ja naisten suhde on lähellä 20:1.
Miten voin vähentää kihtiin sairastumisen riskiä?
Kihdin tai hyperurikemian esiintyminen liittyy myös läheisesti epäterveellisiin ruokavalioihin ja elämäntapoihin. Siksi kihtin riskin vähentämiseksi voit ehkäistä sitä päivittäin tekemällä seuraavat asiat:
- Hallitse suutasi: Vältä runsaasti puriinia sisältävien ruokien nauttimista. Voit syödä emäksisempiä ruokia parantaaksesi virtsahapon liukoisuutta virtsaan ja lisätäksesi virtsahapon erittymistä.
- Juo enemmän vettä: Kesällä ihmiskeho hikoilee paljon, ja jos nesteytystä ei tehdä ajoissa, se johtaa helposti veren virtsahappopitoisuuden nousuun, ja veren virtsahappopitoisuus nousee vastaavasti, mikä aiheuttaa kihtiä.
- Painonhallinta: Lihavuus ei ole pelkästään aineenvaihduntasairaus, vaan myös itsenäinen riskitekijä hyperurikemian ja kihdin kehittymiselle, koska rasvasolut vapauttavat enemmän puriineja, jotka lisäävät virtsahappopitoisuuksia.
- Liikuta jalkojasi: Ulkomaiset tutkimukset ovat osoittaneet, että päivittäinen matalan intensiteetin aerobinen liikunta (kuten reipas kävely, hölkkä, uinti jne.) 30–60 minuuttia 4–5 kertaa viikossa voi vähentää kihtiä.
Tutkimus osoittaa, että punainen valo voi helpottaa kihdin oireita
Terveellisten elämäntapojen ylläpitämisen lisäksi kihtiä hoidettaessa turvonneet nivelet ja kipu ovat kliinisessä prosessissa potilaiden ongelmallisimpia. Monet tieteelliset kirjallisuudet osoittavat, että punavalohoito voi parantaa kudosten aineenvaihduntaa, nopeuttaa vaurioituneiden hermojen toipumista ja lyhentää tehokkaasti turvotuksen ja kivun kestoa, mikä vähentää potilaan fyysistä ja henkistä kipua ja edistää toipumisprosessia. Äskettäisessä kliinisessä tutkimuksessa osoitettiin, että 88 %:lla kihtipotilaista punavalohoidon jälkeen kipu oli merkittävästi parantunut ja kivunlievitys oli jopa täydellinen. Äskettäisessä kliinisessä tutkimuksessa osoitettiin, että 88 %:lla kihtipotilaista kipu parani merkittävästi punavalohoidon jälkeen ja kivunlievitys oli jopa täydellinen.
Lukuisat kliiniset tutkimukset ovat myös osoittaneet, että punainen valo voi imeytyä elimistöön ja tunkeutua voimakkaasti stimuloiden vaurioituneiden ääreishermoaksonien kasvua, jolloin hermojen myeliinituppien muodostuminen nopeuttaa vaurioituneiden ääreishermojen korjausta ja uudistumista. Samalla punaisen valon säteilytys voi vähentää pentatsosiinipitoisuuden paikallista kudosta ja siten lievittää kipua.
Punavalohoitoon perustuva MERICAN Health Cabin yhdistää useita spesifisiä valon aallonpituuksia tuottaakseen biologisia vaikutuksia koko kehon ihoon. Tämä voi parantaa kudosten aineenvaihduntaa ja ravitsemustilaa, tehostaa fagosytoosia ja verisuonten läpäisevyyttä sekä estää tehokkaasti kipuun liittyvien sytokiinien ilmentymistä, mikä edistää tulehduseritteiden imeytymistä, lievittää potilaan nivelkipua, alentaa veren virtsahappoindeksiä ja edistää kliinisten oireiden paranemista ja nivelten kuntoutumista.
Nykyään kihtistä on tullut "neljänneksi yleisin" diabeteksen, verenpainetaudin ja hyperlipidemian jälkeen. Tieteelliseen ja terveelliseen elämäntapaan perustuen, jota täydentää punavalohoito, se voi pystyä lievittämään epämiellyttäviä oireita ja siten edistämään tehokkaasti toipumisprosessia.