Tinnituson tila, jossa korvissa kuuluu soimista, surinaa tai sihinää ilman ulkoista ääntä. Se voi olla hyvin turhauttavaa ja vaikuttaa uneen, keskittymiskykyyn ja mielialaan. Jotkut ihmiset yrittävät nytpunavalohoito (RLT)luonnollisena tapana hallita tinnituksen oireita.
Kuinka punavalohoito voi auttaa tinnitukseen
-
Parantaa verenkiertoa
RLT voi lisätä verenkiertoa sisäkorvassa ja pään ympärillä, mikä voi tukea korvien terveyttä. -
Vähentää tulehdusta
Jos tinnitusta aiheuttaa tai pahentaa tulehdus, punainen valo voi auttaa rauhoittamaan sitä. -
Tukee hermojen toimintaa
Punainen tai lähi-infrapunavalo voi auttaa suojaamaan tai korjaamaan vaurioituneita kuulohermoja.
Punaisen valon hoidon käyttö tinnitukseen
-
Käytä matalan tason punaista tai lähi-infrapunavaloa
Aallonpituudet ympärillä630–850 nmkäytetään yleisesti. -
Levitä korvan lähelle
Aseta valokorvan takana, leukalinjaa pitkin, taikaulassa, laitteesta riippuen. -
Istuntoaika
Aloita5–10 minuuttia per puoli, kerran päivässä tai joka toinen päivä. -
Ole johdonmukainen
Säännöllinen käyttö yli4–8 viikkoaparannuksen havaitsemiseksi voi olla tarpeen.
Tärkeitä vinkkejä
-
Do älä suuntaa valoa suoraan korvakäytäväänellei laite ole tarkoitettu juuri tuohon tarkoitukseen.
-
Noudata ainavalmistajan ohjeet.
-
Tulokset voivat vaihdella – punavalohoito ei välttämättä toimi kaikille.
Johtopäätös
Punavalohoito on hellävarainen ja ei-invasiivinen vaihtoehto, joka voi auttaa vähentämään tinnituksen oireita parantamalla verenkiertoa ja hermojen toimintaa. Vaikka se ei olekaan taattu parannuskeino, se voi olla osa laajempaa hyvinvointisuunnitelmaa.