Suuremmat valohoitolaitteet, kuten Merican M6N Full Body Light Therapy Pod. Se on suunniteltu hoitamaan koko kehoa eri aallonpituuksilla valolla, jolloin saavutetaan systeemisempiä hyötyjä, kuten unta, energiaa, tulehdusta ja lihasten palautumista. On olemassa lukuisia tuotemerkkejä, jotka valmistavat suurempia valohoitolaitteita, ja useimmilla niistä on samanlaiset hoito-ohjeet. Useimmat tuotemerkit (ja valohoidon tutkijat) suosittelevat valohoitopodien käyttöä vähintään 2–3 kertaa viikossa. Usein toistuva, päivittäinen käyttö tuottaa kuitenkin todennäköisesti optimaalisempia tuloksia.
Kuinka kauan valohoitohoidon tulisi kestää? Suuremmilla valohoitopaneeleilla tehtävät hoitokerrat kestävät tyypillisesti 5–20 minuuttia kerrallaan. [1,2]
Johtopäätös: Säännöllinen, päivittäinen valohoito on optimaalista
Valohoitotuotteita on monia erilaisia ja valohoidon käyttöön on monia syitä. Mutta yleisesti ottaen tulosten avain on käyttää valohoitoa mahdollisimman johdonmukaisesti. Ihannetapauksessa joka päivä tai 2–3 kertaa päivässä tiettyihin ongelmakohtiin, kuten huuliherpekseen tai muihin iho-ongelmiin.
Lähteet ja viitteet:
[1] Joovv. Hoito-ohjeet sukupolvelle 2.0.
[2] PlatinumLED-terapiavalot. Kuinka usein minun tulisi käyttää punavalohoitoa?