Turvallisen rusketuksen kannalta tiheys on tärkeä. Liian usein solariumissa käynti lisää kasautuvien ihovaurioiden riskiä.
1. Ehdotettu tiheys
Useimmille ihmisille2–3 sessiota viikossaon yläraja, jonka avulla iho voi toipua altistusten välillä.
2. Ihon toipumisaika
Melaniinin tuotanto ja solujen korjaus kestävät 48–72 tuntia, joten istuntojen välillä on tärkeää pitää tauko.
3. Pitkän aikavälin näkökohdat
Usein toistuva rusketus kiihdyttää ikääntymistä ja lisää ihosyövän riskiä ajan myötä.
Johtopäätös
Kohtuus on avainasemassa – anna ihollesi lepopäiviä ja vältä ympärivuotista, usein toistuvaa solariumia.