Solariumit ovat suosittu tapa saavuttaa kultainen, auringon suutelema ilme ympäri vuoden. Mutta kuinka usein voit ruskettua solariumissa vahingoittamatta ihoasi? Tärkeintä on ymmärtää omaa...ihotyyppi, rusketustavoitteita, jatoipumisaikaistuntojen välillä.
1. Aloita hitaasti: 2–3 harjoitusta viikossa aloittelijoille
Jos olet uusi solariumien käyttäjä, aloita tästä2–3 istuntoa viikossaNäin ihosi voi rakentaa pohjarusketuksen vähitellen ja samalla minimoida punoituksen tai ärsytyksen riskin.
Jokaisen istunnon tulisi kestää5–10 minuuttia, ihosi sävystä ja sängyn intensiteetistä riippuen.
2. Säilytä rusketus: 1–2 kertaa viikossa
Kun olet saavuttanut haluamasi värin, vaihdahuoltorutiini of 1 tai 2 kertaa viikossa.
Tämä auttaa rusketustasi pysymään raikkaana altistamatta ihoasi liikaa UV-säteille.
3. Ymmärrä ihotyyppisi
Eri ihonsävyt reagoivat UV-valoon eri tavoin:
-
Vaalea tai herkkä iho→ ruskettuu harvemmin, 4–5 päivän välein
-
Keskikokoinen tai oliivinvihreä iho→ 2–3 kertaa viikossa
-
Tummemmat ihonvärit→ kestää useammin harjoituksia, mutta tarvitsee silti lepopäiviä
Älä koskaan rusketaperäkkäisinä päivinäkoska ihosi tarvitsee aikaa melaniinin uusiutumiseen ja korjaamiseen.
4. Jälkihoito on välttämätöntä
Pidentääksesi rusketustasi:
-
Kosteuta jokaisen hoitokerran jälkeen
-
Vältä pitkiä kuumia suihkuja ja kuorivia tuotteita
-
Pysy nesteytettynä ja käytä rusketusta pidentäviä voiteita
5. Turvallisuus ensin
Jopa kohtuullinen rusketus altistaa ihosi UV-säteilylle Käytä ainasuojalasit, seuraasuositellut altistusajatja käytäsalonkien hyväksymät voiteetsuunniteltu solariumeille.
Jos ihosi tuntuu kuivalta, kutisevalta tai ärtyneeltä, pidä tauko – ihosi terveys on aina etusijalla.
Loppuajatukset
Useimmille ihmisillekohtuus on avainasemassaturvallisen ja pitkäkestoisen rusketuksen saavuttamiseksi.
Aloita hitaasti, anna ihollesi aikaa palautua hoitokertojen välillä ja hoida ihoasi oikein – siinä on säteilevän ja terveen hehkun salaisuus.