Kuinka punaisen valon hoito toimii kivunlievitykseen

Voi tuntua epätodennäköiseltä, että pelkkä lampun alla istuminen hyödyttäisi kehoasi (tai aivojasi), mutta valohoidolla voi olla todellinen vaikutus joihinkin sairauksiin.
Red Light Therapy (RLT), eräänlainen fotolääketiede, on lähestymistapa hyvinvointiin, joka käyttää erilaisia ​​valon aallonpituuksia erilaisten terveystilojen hoitoon. National Center for Atmospheric Researchin mukaan punaisen valon aallonpituus on 620 nanometrin (nm) ja 750 nm välillä. American Society for Laser Medicine and Surgery -järjestön mukaan tietyt valon aallonpituudet voivat aiheuttaa soluissa muutoksia, jotka vaikuttavat niiden toimintaan.
Punavaloterapiaa pidetään täydentävänä hoitona, joten sitä tulisi käyttää perinteisen lääketieteen ja lääkärin hyväksymien hoitojen rinnalla. Jos sinulla on esimerkiksi hienoja juonteita ja ryppyjä, voit käyttää punaisen valon hoitoa ihotautilääkärin määräämillä paikallisilla lääkkeillä (kuten retinoidilla) tai toimistohoidoilla (kuten injektioilla tai lasereilla). Jos sinulla on urheiluvamma, fysioterapeutti voi myös hoitaa sinua punavalohoidolla.
Yksi punaisen valon hoidon ongelmista on se, että tutkimus ei ole täysin selvä siitä, kuinka ja kuinka paljon sitä tarvitaan, ja kuinka nämä hoito-ohjelmat vaihtelevat sen mukaan, mitä terveysongelmaa yrität käsitellä. Toisin sanoen tarvitaan kattavaa standardointia, eikä FDA ole vielä kehittänyt sellaista standardia. Joidenkin tutkimusten ja asiantuntijoiden mukaan punaisen valon terapia voi kuitenkin olla lupaava täydentävä hoito moniin terveys- ja ihonhoitoongelmiin. Muista, kuten aina, neuvotella lääkärisi kanssa ennen uuden hoidon aloittamista.
Tässä on joitain mahdollisia terveyshyötyjä, joita punaisen valon hoito voi tuoda yleiseen terveydenhuoltorutiinisi.
Yksi punaisen valon hoidon suosituimmista käyttötavoista on ihosairauksien hoito. Kodinkoneet ovat kaikkialla ja siksi suosittuja. Nämä ovat tiloja, joita punainen valo saattaa (tai ei) hoitaa.
Tutkimuksia punaisen valon kyvystä vähentää kipua useissa kroonisissa sairauksissa jatketaan. "Jos käytät oikeaa annostusta ja hoito-ohjelmaa, voit käyttää punaista valoa vähentämään kipua ja tulehdusta", sanoi tohtori Praveen Arani, Buffalon yliopiston apulaisprofessori ja Sheppardin yliopiston valobiomodulaation huippuyksikön johtaja. Shepherds, Länsi-Virginia.
miten niin? "Heuronien pinnalla on tietty proteiini, joka absorboimalla valoa vähentää solun kykyä johtaa tai tuntea kipua", tohtori Arani selitti. Aiemmat tutkimukset ovat osoittaneet, että LLLT voi auttaa hallitsemaan kipua ihmisillä, joilla on neuropatia (Cleveland Clinicin mukaan usein diabeteksen aiheuttama hermokipu).
Mitä tulee muihin kysymyksiin, kuten tulehduksesta johtuvaan kipuun, suuri osa tutkimuksista tehdään edelleen eläimillä, joten ei ole selvää, kuinka punaisen valon hoito sopii ihmisen kivunhallintasuunnitelmaan.
Laser Medical Science -lehdessä lokakuussa julkaistun ihmisten kroonista selkäkipua koskevan tutkimuksen mukaan. Valohoito voi olla hyödyllistä kivunhoidossa lisänäkökulmasta, ja lisätutkimuksia tarvitaan, jotta voidaan ymmärtää paremmin RLT:n ja kivunlievityksen välistä suhdetta.
Tutkimukset osoittavat, että punainen valo voi stimuloida mitokondrioita (solujen energiakoti) laukaisemalla entsyymiä, joka lisää ATP:tä (StatPearlsin mukaan solun "energiavaluutta"), mikä viime kädessä edistää lihasten kasvua ja korjaamista. 2020 Julkaistu huhtikuussa Frontiers in Sport and Active Living -lehdessä. Siten AIMS Biophysicsissä vuonna 2017 julkaistu tutkimus ehdottaa, että harjoitusta edeltävä fotobiomodulaatio (PBM) -hoito punaisella tai lähes infrapunavalolla voi lisätä lihasten suorituskykyä, parantaa lihasvaurioita ja vähentää kipua ja arkuutta harjoituksen jälkeen.
Jälleen kerran, nämä johtopäätökset eivät ole perusteltuja. Joulukuun 2021 Life-lehden arvion mukaan on edelleen kysymyksiä siitä, kuinka tämän valoterapian oikeaa aallonpituutta ja ajoitusta käytetään lajista riippuen, kuinka niitä sovelletaan jokaiseen lihakseen ja miten niitä käytetään. Tämä tarkoittaa parempaa suorituskykyä.
Punaisen valon hoidon nouseva mahdollinen hyöty – aivojen terveys – kyllä, kun se loistaa päähän kypärän läpi.
"On olemassa vakuuttavia tutkimuksia, jotka osoittavat, että fotobiomodulaatiohoidolla [on potentiaalia] parantaa neurokognitiivista toimintaa", Arani sanoi. Journal of Neuroscience -lehdessä julkaistun artikkelin mukaan PBM ei vain vähennä tulehdusta, vaan myös parantaa verenkiertoa ja happea uusien hermosolujen ja synapsien muodostamiseksi aivoissa, mikä voi olla hyödyllistä ihmisille, joilla on ollut traumaattinen aivovamma tai aivohalvaus. huhtikuussa 2018 tehty tutkimus auttoi.
BBA Clinicalissa joulukuussa 2016 julkaistun tutkimuksen mukaan tutkijat tutkivat edelleen, milloin PBM-hoitoa tulisi antaa ja voidaanko sitä käyttää välittömästi traumaattisen aivovamman jälkeen vai vuosia myöhemmin; tämä on kuitenkin huomion arvoinen asia.
Toinen lupaava bonus? Concussion Alliancen mukaan jatkuva tutkimus punaisen ja lähi-infrapunavalon käytöstä aivotärähdyksen jälkeisten oireiden hoitoon voi olla hyödyllistä.
Iho-suuhaavoista punaista valoa voidaan käyttää parantamaan paranemista. Näissä tapauksissa haavan alueelle levitetään punaista valoa, kunnes se on täysin parantunut, Alani sanoo. Pieni tutkimus Malesiasta, joka julkaistiin toukokuussa 2021 International Journal of Lower Extremity Wounds -lehdessä, osoittaa, että PBM:ää voidaan käyttää tavanomaisten toimenpiteiden kanssa diabeettisten jalkahaavojen sulkemiseen; heinäkuuta 2021 fotobiomodulaatiossa, valolääketieteessä ja lasereissa. Alustavat eläintutkimukset Journal of Surgeryssa viittaavat siihen, että se voi olla hyödyllinen palovammoissa; BMC Oral Health -lehdessä toukokuussa 2022 julkaistu lisätutkimus viittaa siihen, että PBM voi edistää haavan paranemista suuleikkauksen jälkeen.
Lisäksi International Journal of Molecular Sciences -lehdessä lokakuussa 2021 julkaistussa tutkimuksessa todetaan, että PBM voi parantaa solujen toimintaa, vähentää tulehdusta ja kipua, stimuloida kudosten uusiutumista, vapauttaa kasvutekijöitä ja paljon muuta, mikä johtaa nopeampaan paranemiseen. ja ihmistutkimus.
MedlinePlusin mukaan yksi kemoterapian tai sädehoidon mahdollisista sivuvaikutuksista on suun mukosiitti, johon liittyy kipua, haavaumia, infektioita ja verenvuotoa suussa. Frontiers in Oncologyssa elokuussa 2022 julkaistun systemaattisen katsauksen mukaan PBM:n tiedetään ehkäisevän tai hoitavan tätä erityistä sivuvaikutusta.
Lisäksi kesäkuussa 2019 Oral Oncology -lehdessä julkaistun katsauksen mukaan PBM:ää on käytetty menestyksekkäästi säteilyn aiheuttamien ihovaurioiden ja mastektomian jälkeisen lymfaödeeman hoitoon ilman valohoitoa, joka aiheuttaa lisäsivuvaikutuksia.
Itse PBM nähdään mahdollisena tulevana syövänhoitona, koska se voi stimuloida kehon immuunivastetta tai tehostaa muita syövän vastaisia ​​hoitoja syöpäsolujen tappamiseksi. Lisää tutkimusta tarvitaan.
Käytätkö minuutteja (tai tunteja) ajastasi sosiaalisessa mediassa? Onko sähköpostisi tarkistus työläs? Tässä muutamia vinkkejä kuinka kehittää tapa käyttää…
Kliinisiin tutkimuksiin osallistuminen voi auttaa lisäämään tietämystä taudin hallinnasta ja tarjota osallistujille varhaisen pääsyn uusiin hoitoihin.
Syvä hengitys on rentoutustekniikka, joka voi auttaa vähentämään stressiä ja ahdistusta. Nämä harjoitukset voivat myös auttaa hallitsemaan kroonisia sairauksia. opiskella…
Olet kuullut Blu-raysta, mutta mikä se on? Opi sen eduista ja riskeistä sekä siitä, voivatko sinisen valon suojalasit ja yötila…
Kävelet, vaeltelet tai vain nautit auringosta, käy ilmi, että luonnossa viettäminen voi todella olla hyväksi terveydelle. pohjalta…
Syvähengitysharjoitukset voivat auttaa vähentämään stressiä ja edistämään rentoutumista. Näillä rooleilla voi olla aktiivinen rooli kroonisten sairauksien hoidossa…
Aromaterapia voi tukea terveyttäsi. Lue lisää uniöljyistä, energiaöljyistä ja muista mielialaa parantavista öljyistä…
Vaikka eteeriset öljyt voivat tukea terveyttäsi ja hyvinvointiasi, niiden väärinkäytöstä voi olla enemmän haittaa kuin hyötyä. Tässä on mitä sinun tulee tietää.
Tästä syystä hyvinvointimatkailu voi olla juuri sitä, mitä tarvitset mielialan kohottamisesta stressin vähentämiseen ja sydämen ja aivojen terveyden parantamiseen.
Joogatunneista kylpylämatkoihin ja hyvinvointiaktiviteetteihin, jotka parantavat terveyttäsi lomalla, näin saat kaiken irti hyvinvointimatkastasi ja…