1. Mitä koko kehon punavalohoitosänky sitten oikeastaan on?
Koko kehon punavalohoitosänky on laite, joka käyttää tiettyä punaisen valon aallonpituutta (yleensä 630 nm–850 nm) koko kehon säteilyttämiseen edistääkseen solujen korjausta, vähentääkseen tulehdusta, parantaakseen ihon terveyttä ja nopeuttaakseen toipumista.
2. Mitkä ovat punavalohoidon hyödyt keholle?
Yleisiä etuja ovat:
Se saa ihosi näyttämään ja tuntumaan terveemmältä.
Auta lihaksiasi korjaantumaan ja palautumaan.
Pääse eroon tuosta kiusallisesta kivusta ja niveltulehduksesta lopullisesti!
Vahvista immuunijärjestelmääsi
Nuku paremmin.
Tehosta kollageenin tuotantoa.
3. Onko punavalohoito turvallista?
Punavalohoito on ei-invasiivinen, kivuton ja UV-vapaa hoitomuoto. Se on yleensä turvallinen useimmille ihmisille, mutta jos olet raskaana, sinulla on epilepsia tai jokin muu valoherkkyyttä aiheuttava sairaus, on parasta tarkistaa asia lääkäriltä.
4. Kuinka usein minun tulisi käyttää punavalohoitosänkyä?
Suositeltu taajuus:
Ensimmäinen vaihe: 3–5 kertaa viikossa 4 viikon ajan
Lava on vakaa, joten voit tehdä sen 1 tai 2 kertaa viikossa.
Yksi käyttökerta kestää noin 10–20 minuuttia.
5. Mietin, mitä eroa on punavalohoitosängyllä ja paikallisella punavalonaamiolla/lampulla.
Punavalohoitosängyt voivat peittää koko kehon kerralla, mikä tekee niistä parempia lievittämään kehon kipua, palautumaan liikunnan jälkeen tai jopa käyttämään niitä ikääntymisen merkkejä ehkäisevänä hoitona. Maskit ja kannettavat laitteet sopivat paremmin paikalliseen hoitoon, kuten kasvoille tai nivelille.
6. Mietin, voisiko punavalohoito aiheuttaa rusketusta tai auringonpolttamaa?
Ei, tuo punainen valo on vain osa näkyvän valon turvallista aluetta, joten se ei anna rusketusta tai auringonpolttamaa, koska siinä ei ole UV-säteitä.
7. Mietin, pitääkö minun tehdä jotain toisin punavalohoitosängyn käytön jälkeen?
On suositeltavaa:
Nesteytys
Varmista, että käytät kosteuttavia ihonhoitotuotteita.
Jos ihosi on herkkä, yritä välttää liiallista auringossa olemista.
8. Mitä mieltä te olette – voiko punainen valo todella auttaa rasvanpoltossa ja vartalonmuokkauksessa?
Jotkut tutkimukset ovat osoittaneet, että punainen valo voi auttaa hajottamaan rasvaa ja tekemään siitä selkeämmän tehostamalla mitokondrioiden toimintaa ja nopeuttamalla rasvan aineenvaihduntaa. Mutta se ei ole taikakeino painonpudotukseen, joten sinun on silti liikuttava ja seurattava, mitä syöt.
9. Kenelle koko kehon punavalohoitosänky sopii?
Loistava valinta seuraaville ryhmille:
Tämä on tarkoitettu ihmisille, jotka istuvat pitkään alas tai niille, jotka kokevat lihaskipua liikunnan jälkeen.
Ihmiset, jotka eivät nuku tarpeeksi
Ihmiset, jotka eivät ole parhaassa kunnossa
Ihmiset, jotka ovat kiinnostuneita ikääntymisen merkkejä vastaan ja ihonhoidosta.
Tietyn ikäiset ihmiset, jotka ovat kuntoutuksessa.
10. Mietin, soveltuuko punavalohoitosänky lääketieteellisiin tai kauneushoitoihin.
Molemmat. Punavalohoitosänkyjä käytetään nykyään melkein kaikkialla, kuten kuntoutuskeskuksissa, kauneusklinikoilla, kuntosaleilla, ikääntymisen vastaisissa keskuksissa ja niin edelleen. Ne sopivat täydellisesti lääketieteellisiin hoitoihin ja kauneudenhoitoon.