Kuukautiskivut (dysmenorrea) vaikuttavat miljooniin naisiin joka kuukausi aiheuttaen alavatsakipuja, lantion jännitystä ja joskus selän tai reisien epämukavuutta. Vaikka kipulääkkeet ovat yleisiä, yhä useammat ihmiset turvautuvat punavalohoitoon (RLT) luonnollisena tapana vähentää tulehdusta ja rentouttaa kohdun lihaksia.
Kuinka punavalohoito toimii kuukautiskipuihin
Punavalohoidossa käytetään aallonpituuksia välillä630–660 nm (punainen)ja810–850 nm (lähi-infrapuna)tunkeutumaan syvälle kudokseen. Kuukautiskipujen hoitoon nämä aallonpituudet voivat:
1. Vähennä tulehdusta lantion kudoksessa
Kuukautiskivut johtuvat usein kohonneista prostaglandiineista, jotka laukaisevat tulehdusta ja kramppeja. Punavalohoito auttaa:
-
Alemmat tulehdusmerkit
-
Vähennä oksidatiivista stressiä
-
Rauhoita ärtyneitä lantionpohjan lihaksia
2. Paranna verenkiertoa kohdussa
Parempi verenkierto = enemmän hapenottoa = vähemmän lihaskramppeja.
Tämä on yksi tärkeimmistä mekanismeista dysmenorrean lievittämisessä.
3. Rentouta sileät lihakset
Lähi-infrapunavalo tunkeutuu syvemmälle ja auttaa lievittämään kohdun lihasten supistuksia.
4. Vähennä kipusignaaleja
RLT tukee endorfiinien vapautumista ja auttaa säätelemään hermostoa, mikä tekee krampeista vähemmän voimakkaita.
Naisten yleisesti ilmoittamat hyödyt
-
Vähemmän voimakasta vatsakipua
-
Vähentynyt selän ja reisien epämukavuus
-
Parempi liikkuvuus kuukautisten aikana
-
Vähemmän riippuvuutta kipulääkkeistä
-
Nopeampi rentoutuminen ja mukavuus
Jotkut käyttäjät kokevat helpotusta jo10–20 minuuttiahoidosta.
Mihin punaista valoa käytetään?
-
Alavatsa
-
Alaselkä
-
Sisäreidet (viitatun kivun varalta)
Ammattimaiset kokovartalolaitteet – 如MERICAN punavalohoitosänky M4N—tarjoavat entistä syvempiä hyötyjä suuremman kattavuuden ja intensiteetin ansiosta.
Paras
-
Primaarinen dysmenorrea
-
Tulehdusperäiset krampit
-
Lihasten kireys
-
Stressiin tai jännitykseen liittyvä kipu