Lyhyt vastaus:
Kyllä, punavalohoito voi vähentää päänsäryn ja migreenin esiintymistiheyttä ja voimakkuutta by rentouttaa verisuonia, vähentää tulehdusta ja parantaa verenkiertoa.
Se on ei-invasiivinen, lääkkeetön ja sitä voidaan käyttää tukevana hoitona perinteisten hoitojen rinnalla.
Miten punavalohoito toimii päänsärkyyn
Punaisen valon hoidon käyttötarkoituksetmatalan tason aallonpituudet, tyypillisesti:
-
Punainen valo (630–660 nm):tunkeutuu pinnallisiin kudoksiin ja auttaa rentouttamaan jännittyneitä lihaksia.
-
Lähi-infrapunavalo (810–850 nm):tunkeutuu syvempiin kudoksiin, kuten päänahkaan, kaulaan ja ohimoille.
Nämä aallonpituudet stimuloivatsoluenergia (ATP)ja parantaaverenkierto, joka voi auttaa:
-
Rentouta kireät lihakset– usein jännityspäänsäryn syy.
-
Vähentää tulehdusta— alentaa oksidatiivista stressiä ja tulehdusmarkkereita verisuonissa.
-
Paranna verenkiertoa— lisää hapen kulkeutumista kudoksiin ja hermoihin.
-
Rauhoittaa hermostoa— edistää rentoutumista ja kivunlievitystä.
Päänsärkyjen tyypit RLT voi auttaa
-
Jännityspäänsäryt— lihasjännityksen tai stressin aiheuttama.
-
Migreenit— jotkut tutkimukset viittaavat siihen, että lähi-infrapunavalo voi vähentää reaktioiden vakavuutta ja taajuutta.
-
klusteripäänsäryt— rajoitetusti näyttöä, mutta RLT voi auttaa kivun säätelyssä joissakin tapauksissa.
Huomautus: RLT ei todennäköisesti auta vakavien perussairauksien, kuten aivohalvauksen tai infektion, aiheuttamiin päänsärkyihin. Ota aina yhteyttä lääkäriin, jos päänsärky on voimakasta tai äkillistä.
Punaisen valon hoidon käyttö päänsärkyyn
-
Kohdista vaurioituneelle alueelle:ohimoilla, otsassa, niskassa tai pään takaosassa.
-
Istunnon kesto:10–15 minuuttia.
-
Taajuus:3–5 kertaa viikossa ennaltaehkäisevästi; tarvittaessa akuutteihin jännityspäänsärkyihin.
-
Laitetyyppi:Kädessä pidettävät punavalohoitolaitteet tai -paneelit, joissa on660 nm:n punaiset + 850 nm:n lähi-infrapuna-LEDit.
Kärki:Pidä silmät kiinni tai käytä suojalaseja. Käytä kohtuullista tehoa välttääksesi ylikuumenemisen tai epämukavuuden.
Varotoimenpiteet
-
Vältä RLT:täavoimet haavat tai ärtynyt iho.
-
Ihmiset, joilla onvaloherkät olosuhteettai päällävaloherkistävät lääkkeetkannattaa kääntyä lääkärin puoleen.
-
RLT:n tulisiei korvaa määrättyjä päänsärky- tai migreenilääkkeitä, mutta voi täydentää sitä.
Lopputulos
Punavalohoito voi auttaa vähentämään jännitystä, tulehdusta ja parantamaan verenkiertoa, mikä voi lievittää päänsärkyä ja migreeniä joillekin käyttäjille.
Ammattitason järjestelmät, kutenMERICAN-punavalohoitosängyt tai -paneelittarjota yhdistettyjä660 nm punainen + 850 nm lähi-infrapunavalo, mikä mahdollistaa syvän tunkeutumisen sekä pinta- että alla oleviin kudoksiin tehokkaan kivunlievityksen ja rentoutumisen takaamiseksi.