Hiusten oheneminen ja lähtö vaikuttavat miljooniin ihmisiin maailmanlaajuisesti, mikä lisää kiinnostusta ei-invasiivisiin hoitoihin. Yksi yhä suositumpi vaihtoehto on punavalohoito.
MuttaToimiiko punavalohoito todella hiusten kasvussavai onko se vain yksi hyvinvointitrendi lisää?
Miten punavalohoito vaikuttaa hiustuppeihin
Punavalohoito, joka tunnetaan myös nimellä matalan tason valohoito (LLLT), käyttää tiettyjä punaisia aallonpituuksia – yleensä630–660 nm-stimuloimaan solutoimintaa.
Päänahkaan levitettynä punainen valo voi:
-
Lisää verenkiertoa hiustuppien ympärillä
-
Stimuloi mitokondrioiden energian (ATP) tuotantoa
-
Kannusta follikkeleita siirtymään lepovaiheesta (telogeenivaihe) kasvuvaiheeseen (anageenivaihe)
Mitä tieteelliset tutkimukset ehdottavat
Kliiniset tutkimukset osoittavat, että punavalohoito voi:
-
Lisää hiusten tiheyttä ja paksuutta androgeenista alopesiasta kärsivillä henkilöillä
-
Parantaa follikkelien toimintaa, kun sitä käytetään säännöllisesti useiden kuukausien ajan
Tulokset ovat yleensä selvempiävarhainen tai kohtalainen hiustenlähtö, eikä pitkälle edennyt kaljuuntuminen.
Kuka todennäköisimmin hyötyy
Punavalohoito on tehokkainta:
-
Miehet ja naiset, joilla on kuviollinen hiusten oheneminen
-
Henkilöt, joilla on stressiin liittyvää tai ikään liittyvää hiustenlähtöä
-
Ihmiset, jotka etsivät lääkkeetöntä, ei-kirurgista ratkaisua
Se ei ole taattu parannuskeino, mutta se voi olla arvokas tukeva hoito.
Johdonmukaisuus on tärkeää
Hiustenkasvu on luonnostaan hidasta. Useimmat protokollat vaativat:
-
3–5 harjoitusta viikossa
-
Vähintään 3–6 kuukautta säännöllistä käyttöä
Harjoitusten ohittaminen tai lopettaminen liian aikaisin johtaa usein pettymyksiin.
Johtopäätös
Niin,Toimiiko punavalohoito oikeasti hiustenkasvussa?
Todisteet viittaavat siihen, että se voi tukea hiusten uudelleenkasvua ja paksuutta – erityisesti johdonmukaisesti ja oikeilla aallonpituuksilla käytettynä – mutta tulokset vaihtelevat yksilöllisesti.