Kuinka monta päivää viikossa sinun tulisi käyttää valohoitoa? Parhaan tuloksen saavuttamiseksi tee valohoitokäsittelyjä joka päivä tai vähintään viisi kertaa viikossa. Johdonmukaisuus on ratkaisevan tärkeää tehokkaan valohoidon kannalta. Mitä säännöllisemmin käytät valohoitoa, sitä paremmat tulokset ovat. Yksi hoitokerta voi tuottaa lyhytaikaisen hyödyn, mutta säännöllinen valohoito on tarpeen pitkäaikaisempien vaikutusten näkemiseksi. Koska säännöllinen käyttö on niin tärkeää, on tehokkaampaa käyttää henkilökohtaista valohoitolaitetta kuin käydä kylpylässä tai ihotautilääkärillä harvemmin tehtävissä hoidoissa.
Henkilökohtaisia valohoitolaitteita on lukuisia erilaisia, ja hoitosuositukset ja parhaat käytännöt vaihtelevat. Jos käytät iho-ongelmiin kohdennettua laitetta, kuten Luminance RED -laitetta, käytät valohoitoa eri tavalla kuin koko kehon käyttöön suunniteltua suurempaa laitetta, kuten Merican LED -terapiavaloja.
Johtopäätös: Säännöllinen, päivittäinen valohoito on optimaalista
Valohoitotuotteita on monia erilaisia ja valohoidon käyttöön on monia syitä. Mutta yleisesti ottaen tulosten avain on käyttää valohoitoa mahdollisimman johdonmukaisesti. Ihannetapauksessa joka päivä tai 2–3 kertaa päivässä tiettyihin ongelmakohtiin, kuten huuliherpekseen tai muihin iho-ongelmiin.