Voiko punavalohoito sulattaa kehon rasvaa?

São Paulon liittovaltionyliopiston brasilialaiset tiedemiehet testasivat valohoidon (808 nm) vaikutuksia 64 lihavaan naiseen vuonna 2015.

Ryhmä 1: Liikunta (aerobinen ja vastusharjoittelu) + valohoito

Ryhmä 2: Liikunta (aerobinen ja vastusharjoittelu) + ei valohoitoa.

Tutkimus toteutettiin 20 viikon aikana, jonka aikana liikuntaa harjoiteltiin kolme kertaa viikossa. Valohoitoa annettiin jokaisen harjoituksen lopussa.

Merkillepantavaa oli, että naiset, jotka saivat lähi-infrapunavalohoitoa liikunnan jälkeen, kaksinkertaistivat rasvanpolton määrän pelkkään liikuntaan verrattuna.

Lisäksi liikunta- ja valohoitoryhmän naisilla raportoitiin olevan suurempi luustolihasmassan kasvu kuin lumelääkeryhmässä.