Vuonna 2016 brasilialaisten tutkijoiden tekemässä katsauksessa ja meta-analyysissä tarkasteltiin kaikkia olemassa olevia tutkimuksia valohoidon kyvystä lisätä lihasten suorituskykyä ja yleistä liikuntakykyä. Mukana oli kuusitoista tutkimusta, joihin osallistui 297 osallistujaa.
Suorituskykyä mittaavia parametreja olivat toistojen määrä, uupumukseen kuluva aika, veren laktaattipitoisuus ja laktaattidehydrogenaasin aktiivisuus.
Lihassuorituskykyä mittaaviin parametreihin kuuluivat vääntömomentti, teho ja vahvuus.
