Soluenergian lisääntyminen: Punaisen valon terapiaistunnot auttavat lisäämään solujen energiaa tunkeutumalla ihon läpi. Kun ihosolujen energia lisääntyy, punavalohoitoon osallistuvat huomaavat kokonaisenergiansa lisääntyvän. Korkeampi energiataso saattaa myös auttaa opioidiriippuvuudesta taistelevia säilyttämään raittiutensa.
Parempi lepo: Monet toipumassa olevat yksilöt, joiden on vaikea nukahtaa, kärsivät unen puutteesta. Punaisen valon terapia puolestaan voi auttaa vahvistamaan aivojen yhteyttä valveillaoloajan ja ei-heräämisen välillä, mikä auttaa monia siihen osallistuvia nukahtamaan yöllä ja saamaan paremman unen.