Monet ihmiset uskovat, että solariumit ovat "hallittu" tapa saada rusketus verrattuna auringossa makaamiseen. Mutta ovatko solariumit itse asiassa turvallisempia? Tutkimukset osoittavat päinvastaista: solariumit voivat altistaa sinut vielä voimakkaammalle ultraviolettisäteilylle (UV) kuin aurinko, mikä tekee niistä riskialttiimpia ihollesi ja yleisterveydellesi.
1. Miten rusketus toimii
Auringonvalo: Aurinko tuottaa sekä UVA- että UVB-säteitä. UVA-säteet tunkeutuvat syvälle ihoon ja aiheuttavat ikääntymistä, kun taas UVB-säteet aiheuttavat palovammoja, mutta myös stimuloivat D-vitamiinin tuotantoa.
Solariumit: Keinotekoiset laitteet, jotka lähettävät enimmäkseen UVA-säteitä, usein suurempina pitoisuuksina kuin keskipäivän auringonvalo. Jotkut laitteet lisäävät UVB-säteitä, mutta suhde ei ole luonnollinen.
2. Miksi solariumit eivät ole turvallisempia
Voimakkaampi UVA-altistus: Yksi solariumistunto voi vastata useiden tuntien auringolle altistumista.
Suurempi syöpäriski: Solariumin käyttö liittyy melanooman, tyvisolusyövän ja okasolusyövän lisääntyneeseen riskiin.
Ei D-vitamiinin hyötyjä: Toisin kuin luonnollinen auringonvalo, solariumit eivät tehokkaasti auta kehoasi tuottamaan D-vitamiinia.
Ennenaikainen ikääntyminen: UVA-säteily kiihdyttää ihon ikääntymistä, mikä johtaa ryppyihin, veltostumiseen ja pigmenttimuutoksiin.
3. Asiantuntijoiden konsensus
Maailman terveysjärjestö (WHO) ja Amerikan ihotautiakatemia (AAD) luokittelevat solariumit ryhmän 1 syöpää aiheuttavaksi aineeksi – korkeimpaan riskiluokkaan, samaan kuin tupakka ja asbesti.
Mitään sisätiloissa tapahtuvaa rusketusta ei pidetä "turvallisena".
Usein kysytyt kysymykset – Ovatko solariumit turvallisempia kuin aurinko?
1. Ovatko solariumit turvallisempia kuin luonnollinen auringonvalo?
Ei. Solariumit altistavat sinut tyypillisesti voimakkaammille UVA-säteille, jotka aiheuttavat DNA-vaurioita ja lisäävät syöpäriskiä nopeammin kuin aurinko.
2. Kuinka monta solariumkäyntiä vastaa aurinkoa?
Yksi 10–15 minuutin solariumkerta antaa saman UV-säteilyaltistuksen kuin 2–3 tuntia voimakkaassa keskipäivän auringossa.
3. Voiko solariumista saada D-vitamiinia?
Ei. Solariumit lähettävät enimmäkseen UVA-säteilyä, joka ei laukaise D-vitamiinin tuotantoa. Tähän tarvitaan auringonvalon UVB-säteilyä.
4. Onko sisätiloissa ruskettaminen turvallisempaa, koska se on "kontrolloitua"?
Ei. UV-säteily on voimakkaampaa ja suorempaa jopa kontrolloidussa ympäristössä, mikä tekee solariumista haitallisemman kuin ulkorusketus.
5. Vanhentaako solarium ihoasi nopeammin?
Kyllä. UVA-säteet vahingoittavat kollageenia ja elastiinia, mikä aiheuttaa ennenaikaisia ryppyjä, juonteita ja maksaläiskiä.
6. Voiko jo yksi solariumkäynti vahingoittaa sinua?
Kyllä. Tutkimukset osoittavat, että jo yksikin hoitokerta lisää ihosyöpäriskiä ja säännöllinen käyttö dramaattisesti melanooman riskiä, erityisesti ennen 35 vuoden ikää.
7. Mikä on turvallisin tapa ruskettua?
Turvallisimpia vaihtoehtoja ovat itseruskettavat tuotteet, kuten itseruskettavat voiteet, suihkeet ja aurinkopuuterit, jotka antavat kultaisen ulkonäön ilman UV-altistusta.