Sininen valo (425-495 nm) on mahdollisesti haitallista ihmisille, se estää energiantuotantoa soluissamme ja on erityisen haitallista silmillemme.
Tämä voi ilmetä silmissä ajan mittaan huonona yleisnänä, erityisesti yönä tai heikkona näkönä.
Itse asiassa,sininen valoon vakiintunut tieteellisessä kirjallisuudessa johtavana ikääntymiseen liittyvän silmänpohjan rappeuman aiheuttajana.
Merimiesten kautta nykyhistorian tiedetään saaneen yleisempää kaihia valtameristä heijastuvan kimaltelevan auringonvalon vuoksi.
Sinisen valon lähteet
Tämä haitallinen valo tulee mistä tahansa suoran sinisen tai laajemman spektrin valkoisen valon lähteestä, mukaan lukien:
keskipäivän aurinko
älypuhelinten näytöt
tv-ruudut
katuvalaistus
auton valot
kotitaloustekniikka
ja enemmän
Kuinka estää sinisen valon vauriot
Onneksi on olemassa useita helppoja elämäntapamuutoksia, joita voit tehdä sinivalon vaurioiden minimoimiseksi ja jopa kääntämiseksi.
1. F.lux
Ilmainen ohjelmisto Windowsille, Macille, iOS:lle (Android CyanogenMod -käyttäjillä on LiveDisplay)
Vähentää merkittävästi näytöiltä tulevaa sinistä valoa yöllä ja antaa lämpimän oranssin sävyn.
2. Sinistä valoa estävät lasit
Oranssit lasit, jotka imevät sinistä valoa ja päästävät muun läpi.
Suojaa silmiä täysin kirkkaassa valossa, kuten kasvuhuoneissa tai aknen valohoidon aikana
3. Punaiset käyttöjärjestelmäteemat
Windows/Mac-taustavärit voidaan muuttaa tasaiseksi punaiseksi
Punainen Google Chrome -teema
Android/iOS-taustat voidaan myös asettaa tasaisen punaiseksi
Android/iOS-näppäimistöteemat voidaan yleensä muuttaa punaisiksi
4. Punaiset taloustavarat
Kuten verhot, peitot, seinät ja jopa käyttämäsi vaatteet voivat tarjota hieman terveellisemmän elinympäristön, erityisesti ihmisille, joilla on silmäongelmia.
5. Punaiset LED-valot
Lopuksi tehokkain tapa neutraloida sinisen valon aiheuttamat vauriot on torjua tehokkailla punaisilla valoilla.
Postitusaika: 14.9.2022